Enciclopedia della zona

[polpy]

Ragazzi, sto scrivendo numerosissime ricette su possibili pasti, spuntini, colazioni ecc. pro zona.
Quando avrò più tempo le metterò on-line, magari dando un punteggio in base a:
-IG
-VB delle proteine
-Tipi do grassi

Se avete qualche consiglio da darmi, sarei contento.

Se volete invece leggerle, ditemi l'indirizzo e-mail che vi spedisco il file word.

Per ora ho ideato circa una dozzina di possibili idee per colazioni/spuntini di 2 blocchi, con la possibilità di scegliere tra circa 10 alimenti diversi. Certo, il numero aumenterà...

L'obbiettivo è quello di creare un elevato numero di pasti in modo da poter scegliere e variere ogni giorno e non dovere accontentarsi di una dieta monotona e pallosa.

[phoenix]

Intento assolutamente di valore, ma la mia esperienza è che ogni volta che ho un menù già pronto ho più difficoltà a seguirlo, se hai una buona esperienza è meglio andare ad istinto cioè a voglia, sempre rimanendo nella zona, comunque è un ottimo mezzo per coloro che cominciano ed hanno bisogno di una spinta.

[polpy]

Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>Intento assolutamente di valore, ma la mia esperienza è che ogni volta che ho un menù già pronto ho più difficoltà a seguirlo, se hai una buona esperienza è meglio andare ad istinto cioè a voglia, sempre rimanendo nella zona, comunque è un ottimo mezzo per coloro che cominciano ed hanno bisogno di una spinta.</STRONG>

Hai ragione, penso che sia fondamentele andare a voglia, per questo sto cercando di creare ricette bilanciate: se uno un giorno ha voglia di un certo alimento, basta che guardi le ricette che lo comprendono e subito trova le dosi corrette!

[Gawain]

E' un idea intelligente che può fare avvicinare a questa dieta i soggetti più "pigri" che si ritroverebbero con le ricette pronte

[Umberto]

Sarei felice di riceverle, se ti va ecco la mia e-mail : umbertol@alentum.it

[laurent]

sarebbe interessante leggere le tue ricette.
Penso che sia una buona idea, soprattutto per chi incomincia.

ecco il mio indirizzo:
matteocasu@tiscalinet.it

[shimano]

Anche io sto facendo una cosa del genere per la mia dieta a zona. Mi piacerebbe confrontare le tue ricette con le mie.
Se vuoi, puoi spedirle a jermaine@freemail.it.

[max_power]

Ma perchè non postarle direttamente nle forum...così tutti possiamo darci un'occhiata.


ciao


max_power

[sirio]

Ottima idea, così potrò confrontarle con le mie!!!!!!!!!!!
bodysimo@tin.it
Ciao Sirio

[brice]

sono daccordissimo vediamole sul forum aiuteranno tutti e potranno anche essere controllate

[polpy]

Postato originalmente da : max_power:
<STRONG>Ma perchè non postarle direttamente nle forum...così tutti possiamo darci un'occhiata.


ciao


max_power</STRONG>

Pensavo si creare delle pagine in html e metterle on lina, consultabili da tutti.
Infatti le ho scritte in tabelle e dovrei riscrivere tutto....

[phoenix]

Postato originalmente da : polpy:
<STRONG>Pensavo si creare delle pagine in html e metterle on lina, consultabili da tutti.
Infatti le ho scritte in tabelle e dovrei riscrivere tutto....</STRONG>

Ottima idea.

[Will]

Grande!

[polpy]

Postato originalmente da : polpy:
<STRONG>Pensavo si creare delle pagine in html e metterle on lina, consultabili da tutti.
Infatti le ho scritte in tabelle e dovrei riscrivere tutto....</STRONG>

A dire il vero il mio obbiettivo sarebbe quello di fare un bel sitarello sulla zona.... sto informandomi sui nomi disponibili, se avete qualche idea, potrebbe essermi utile!

[phoenix]

www.zonaitalia.com www.dietaazona.com