Prima di intraprendere questa drastica dieta ti consiglio vivamente la lettura del libro di Atkins
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Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan) -
Si ... visto che hai tempo te lo consiglio vivamente anche io.Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Prima di intraprendere questa drastica dieta ti consiglio vivamente la lettura del libro di Atkins</STRONG>
Io stesso, anche se mi sembra di non avere grosse lacune, pur essendomi documentato parecchio, avendo letto tutti gli articoli e le faq di DiPasquale e molto del materiale su Atkins in rete (e il forum naturalmente) ho un 'senso di insicurezza' che sparirebbe se avessi un riferimento organizzato, preciso e dettagliato quale puo' essere un libro.
Ciao
MikeCommenta
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Informati è meglio!Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Prima di intraprendere questa drastica dieta ti consiglio vivamente la lettura del libro di Atkins</STRONG>
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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ok.....accetto il consiglio sopratutto perchè ho tempo...
Cmq mi dite il titolo del libro ed il nome dell'autore (completo) perpiacere?Sberla 17 a.k.a. Tonic69Commenta
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Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Prima di intraprendere questa drastica dieta ti consiglio vivamente la lettura del libro di Atkins</STRONG>Is a calorie a calorie?
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Magari mi dite un sito dove trovarlo..sempre se nn lo trovo nei negozi...
Ho provato libreriadellosport.it ma è down momentaneamente...Sberla 17 a.k.a. Tonic69Commenta
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Scusate , avete parlato un po' tutti di percentuali di macronutrienti 55% grassi 40% proteine e max5% di carbo.
Ma in totale le calorie quante dovrebbero essere,a seconda degli obbiettivi massa o definizione?
Ciao e grazieCommenta
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Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Scusa Gaw ma sara pure in inglese? Diventa un attimo difficile leggere un libro cosi complicato in inglese...cioè di inglese me so molto ma un libro di quel tipo è pesante comunque..
O magari è in italiano?Sberla 17 a.k.a. Tonic69Commenta
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Non esiste in Italiano!Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Lo pensavo anche io ... ma il suo sito, almeno, mi sembra abbastanza facile e comprensibile (come inglese intendo) ....Postato originalmente da : Sberla17:
<STRONG>Scusa Gaw ma sara pure in inglese? Diventa un attimo difficile leggere un libro cosi complicato in inglese...cioè di inglese me so molto ma un libro di quel tipo è pesante comunque..
O magari è in italiano?</STRONG>
... intanto aspetto ancora il libro
Ciao
MikeCommenta
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Se consoci l'inglese ed hai un po' di concezione alimentare puoi tranquillmente leggerlo.Is a calorie a calorie?
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