Dieta per mia sorella

[Pich]

Ragazzi scusate ma mia sorella vorrebbe una dieta per mettere qualche kilo.E' alte 162cm e pesa 52kg.Potreste darmi qualche consiglio?Una piccola dieta per lei!!!
GRAZIE

[nicodipietro]

Ciao, mandami via email allo nicodipietro@tiscalinet.it i seguenti dati suoi:

Età
Peso corporeo (possibilmente a digiuno la mattina)
Altezza scalzo
Circonferenza della vita (all’altezza dell’ombelico)
Circonferenza dei fianchi (nel punto più largo)
Circonferenza del polso (dove si piega)
Peso corporeo (possibilmente la mattina a stomaco vuoto)

Eventuali patologie
Alimenti preferiti
Alimenti ai quali si è allergici/intolleranti
Integratori preferiti
Spesa massima mensile sostenibili per eventuali integratori
Se si possiede una bilancia elettronica per alimenti e/o comunque uno strumento di misurazione peso alimenti abbastanza accurato e preciso

Lavoro/mestiere
Sport praticato/i
Obiettivi (nutrizionali e/o sportivi)

Note varie

[duccio]

[This message has been edited by duccio (edited 26-03-2001).]

[Gawain]

Vi sposto nella sezione dieta.

Indica i dati antropomentrici.

[max_power]

Tante banane ?


max_power

[Pich]

Età:27anni
Peso:52kg
Altezza scalza:162cm
Circ. vita:74cm
Circ. fianchi:93cm
Circ. polso:14cm

Patologie:---
Alimenti preferiti ane,pasta,carne
Alimenti ai quali si è intolleranti omodoro,latticini

Lavoro sicologa
Sport praticato:---
Obiettivi:ridurre il punto vita ;eliminare un pò di cellulite ;mantenere iln peso perchè tende a perderlo facilmente nei punti sbagliati!!!
GRAZIE

[duccio]

[This message has been edited by duccio (edited 26-03-2001).]

[nicodipietro]

Mi metto a lavoro anche per te.

[max_power]

Originally posted by duccio:
Era una battuta

eheehe...lo so


max_power

[Pich]

Originally posted by nicodipietro:
Mi metto a lavoro anche per te.

Nico com'è finita???
ciao