Maltodestrine sondaggio
Vorrei fare un sondaggio fra chi è per le maltodestrine prima del workout e chi è per dopo. Vi prego di mettere le vostre ragioni. Essendo un novizio non ho una mia opinione ma posso dirvi che nella mia palestra vanno di moda prima.
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Vivi ogni giorno come se fosse l' ultimo, vivi come se non dovessi morire mai.
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Assolutamente dopo!!
Per i miei gusti hanno un indice glicemico troppo alto!
sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righe
Originariamente Scritto da IvAn#89 -
Ma non diciamo cazzate!!!!
le maltodestrine sono carboidrati a lento assorbimento che non causano sbalzi glicemici x cui sono ideali nel pre allenamento
CiaoCommenta
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appunto non diciamo cazzate...le maltodestrine hanno un ig di 137...fai un pò te....Postato originalmente da : TARICON_E:
<STRONG>Ma non diciamo cazzate!!!!
le maltodestrine sono carboidrati a lento assorbimento che non causano sbalzi glicemici x cui sono ideali nel pre allenamento
Ciao</STRONG>
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Postato originalmente da : TARICON_E:
<STRONG>Ma non diciamo cazzate!!!!
le maltodestrine sono carboidrati a lento assorbimento che non causano sbalzi glicemici x cui sono ideali nel pre allenamento
Ciao</STRONG>
No...ti sbagli.Le maltodestrine hanno un indice glicemico elevatissimo,per cui andrebbero prese assolutamente dopo per ripristinare le riserve di glicogeno perse durante l'allenamento.
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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DOPO,visto l'indice IG!(più alto di quanto credessi,137!)MEMENTO AUDERE SEMPERCommenta
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Con 137 di ig se le prendessi prima mi allenerei con i cuscini del letto :-)every integer number is one of my favourite friendsCommenta
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Grande TariCCHIONE, dopo questo esordio ti consiglio di cambiare nick!Postato originalmente da : TARICON_E:
<STRONG>Ma non diciamo cazzate!!!!
le maltodestrine sono carboidrati a lento assorbimento che non causano sbalzi glicemici x cui sono ideali nel pre allenamento
Ciao</STRONG>
Cosi' sei gia' bollato come CAZZARO!!
sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righeOriginariamente Scritto da IvAn#89Commenta
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Assolutamente dopo. L'indice glicemico è elevato. Se assunte prima potresti accusare delle crisi ipoglicemiche causate dalla secrezione d'insulinaSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Postato originalmente da : JOBLACK:
<STRONG>Grande TariCCHIONE, dopo questo esordio ti consiglio di cambiare nick!
Cosi' sei gia' bollato come CAZZARO!!
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Postato originalmente da : TARICON_E:
<STRONG>Ma non diciamo cazzate!!!!
le maltodestrine sono carboidrati a lento assorbimento che non causano sbalzi glicemici x cui sono ideali nel pre allenamento
Ciao</STRONG>
non per offesa ma mi sa che la cazzata hai sparata te.
le maltodestrine hanno IG troppo alto per prenderle prima di allenarsi.
se non ci credi prova e vedi.Commenta
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Quando prenderle? MAI!!!!
Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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Postato originalmente da : srinivasa:
<STRONG>Con 137 di ig se le prendessi prima mi allenerei con i cuscini del letto :-)</STRONG>
Max_power, The Sicilian RockCommenta
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Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>Quando prenderle? MAI!!!! </STRONG>
sigpicOriginariamente Scritto da SergioNon posso consigliare dosaggi differenti da quelli in etichetta, dovete leggere tra le righeOriginariamente Scritto da IvAn#89Commenta
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Chi non è a conoscenza di cio' che dice è meglio che eviti di dare consigli (che possono essere dannosi)Postato originalmente da : TARICON_E:
<STRONG>Ma non diciamo cazzate!!!!
le maltodestrine sono carboidrati a lento assorbimento che non causano sbalzi glicemici x cui sono ideali nel pre allenamento
Ciao</STRONG>CHI HA DETTO CHE NUOTARE FA DIMAGRIRE?
AVETE MAI VISTO UN IPPOPOTAMO MAGRO?Commenta
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