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Verissimo, ma purtroppo alcune sere faccio tardi in palestra (sono istruttore di spinning), e non mi posso mettere a frullare quel bendiddio... e poi ripulire tutto. Quindi, per comodità, sostituisco la mattina seguente... Ora che finiranno questi corsi infernali, me lo farò sicuramente ogni mattina .
io la mattina butto 3cucchiaini di crusca , 8albumi, tic, tutto nel micro alla max potenza x 2minuti secchi.
si gonifa un pokino, tipo tortino, appena meno solido...poi sopra un velo di cacao o hero diet.
ero malato ankio x il tortino. poi ho capito ke posso risparmiare tempo cosi.
ed è ottimo. a buon rendere.
io la mattina butto 3cucchiaini di crusca , 8albumi, tic, tutto nel micro alla max potenza x 2minuti secchi.
si gonifa un pokino, tipo tortino, appena meno solido...poi sopra un velo di cacao o hero diet.
ero malato ankio x il tortino. poi ho capito ke posso risparmiare tempo cosi.
ed è ottimo. a buon rendere.
Lo facevo anche io a casa di mia madre, ora mi sono trasferito e non abbiamo il micro (non ho proprio lo spazio per metterlo). Comunque la cosa che mi infastidiva un po' è che lo dovevo mangiare caldissimo!
Grazie cmq per il consiglio .
Adesso vado a casa, cena e preparazione torta.
Saluti...
e dove sta il problema? fattelo tutte le mattine no?
infatti pure io la mattina lo faccio, invece delle mandorle intere ci metto la farina di mandorle o noci, e se ci sono pure frutti rossi surgelati. hai ragione, pure io non vedo l'ora si mattina
che vuol dire cannella post ricarica ??? i frutti di bosco solo se sei in ricarica !!!?!?!?
dipende dalla dieta che segui..cmq 100 gr di frutti di bosco SURGELATI hanno 10 gr di cho x 100 gr quindi vai tranquillo..in low ci stanno la mattina sempre ..x la cannella nn so xchè solo post-ricarica..cioè ha anche la proprietà di essere un regolatore insulinico, io la metterei anche in ricarica o no?
dipende dalla dieta che segui..cmq 100 gr di frutti di bosco SURGELATI hanno 10 gr di cho x 100 gr quindi vai tranquillo..in low ci stanno la mattina sempre ..x la cannella nn so xchè solo post-ricarica..cioè ha anche la proprietà di essere un regolatore insulinico, io la metterei anche in ricarica o no?
ormai ogni giorno io sia la cannella che i frutti di bosco, mezzo bicchiere da surgelati. Da un po' mi stanno rompendo, per un po' tornerei al vecchio albumi e grana.
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