commenti e aiuti dieta..

**muroilmagnifico** · 26-06-2007, 13:42:56

qual è l'orario migliore x allenarsi??

**muroilmagnifico** · 26-06-2007, 18:16:45

nessuno mi aiuta?

**muroilmagnifico** · 27-06-2007, 19:42:05

ho un problema..dato che mi alleno alle 3 xke poi lavoro salto il preallenamento??o no?se si aggiungo qualcosa al pranzo??

**muroilmagnifico** · 28-06-2007, 13:06:04

nn mi aiuta proprio nessuno??

***max_power*** · 28-06-2007, 13:11:29

Originariamente Scritto da muroilmagnifico Visualizza Messaggio

ho un problema..dato che mi alleno alle 3 xke poi lavoro salto il preallenamento??o no?se si aggiungo qualcosa al pranzo??

Se ti alleni nel primo pomeriggio e il pranzo è sostanzioso, direi che puoi saltare benissimo il pre-wo.

**muroilmagnifico** · 28-06-2007, 15:42:39

grazie!!la dieta cm ti sembra??

**muroilmagnifico** · 29-06-2007, 18:47:55

scusate se vi disturbo ancora..è l'ultima volta!!

secondo voi quante sono le proteine i carbo e i grassi che assumo cn questa dieta??accetto anche suggerimenti!

**muroilmagnifico** · 30-06-2007, 19:12:37

...eddai qualche aiutino

***DORIAN*** · 01-07-2007, 13:52:15

fatti il calcolo leggendo i valori nutrizionali di quello che mangi...in linea di massima la dieta cm ti hanno corretto va abbastanza bene...non ti resta che testarla su di te...ciao.

**muroilmagnifico** · 01-07-2007, 17:36:32

grazie dorian!!!è un onore ricevere un tuo messaggio!!!sei ricercatissimo su BW..

tu modificheresti qualcosa???se ti interessa ho un post anche cn la mia scheda

404 Not Found

http://www.bodyweb.it/forums/showthread.php?t=123905

**muroilmagnifico** · 01-07-2007, 19:45:25

pleseeeeeeeeeee..devo iniziare domani

**muroilmagnifico** · 02-07-2007, 02:08:40

ciao ragazzi un grosso dubbio ma è possibile che cn questa dieta io assuma circa 2100kcal con ca70g grassi ca300g carbo e 216g PROTEINE?????il mio dubbio è sulle proteine..ma se fossero cosi nn sarebbero troppe(ho contato il postwo!)