Ciao a tutti....una domanda fatta per lo piu per curiosita(frse una domanda idiota)...In ricarica qnt peso prendete in genere? Dall'ultima "pesata" prima di ricaricare alla prima del giorno dopo?
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in genere 1kg e mezzo 2.Originariamente Scritto da Darkane Visualizza MessaggioCiao a tutti....una domanda fatta per lo piu per curiosita(frse una domanda idiota)...In ricarica qnt peso prendete in genere? Dall'ultima "pesata" prima di ricaricare alla prima del giorno dopo?
A seconda di quanto e come ricarichi
Originariamente Scritto da Mr. Anderson -
Con una ricarca di 350gr cho tra 0.7 e 1,0 kgOriginariamente Scritto da bloodz Visualizza Messaggioin genere 1kg e mezzo 2.
A seconda di quanto e come ricarichi
BLOOD SWEAT & TEARSCommenta
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ora ricarico cn 300g di carbo circa 7-8etti e 0,7%bf in +.
in cheto caricavo cn 550-600g carbo e ero sul 1,3kg e 0,9-1%bf in +.
sempre limitando i liquidi a max 1,5L durante la giornata.Commenta
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dipende dalla ricarica ma di norma 2kgsigpicCommenta
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sì, se si parla di ricariche nel vero senso stretto della parola e sopratutto puliteOriginariamente Scritto da zanezink Visualizza MessaggioCon una ricarca di 350gr cho tra 0.7 e 1,0 kg
Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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Grazie ragazzi
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Ma a cosa serve fare dieta tt la settimana e poi fare ste mega ricariche ==!!!???
Quello che nn ho ancora capito delle diete ipocaloriche è proprio questo: perchè si fa la ricarica
Originariamente Scritto da oleh butkoCommenta
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per risvegliare il metabolismo, o solo per riabituare il proprio corpo a bruciare i carboOriginariamente Scritto da mmaattyy Visualizza Messaggio
specialmente se sei in una posizione di stallo, e il corpo non trovandone (perchè appunto fai lowcarb) non capisce di prenderle dai depositi ma inizia a bruciare quello che c'è di più
Last edited by bloodz; 24-06-2007, 21:18:01.Originariamente Scritto da Mr. AndersonCommenta
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