40-30-30
Ki mi spiegherebbe cos'è?
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Una dieta nella quale il 40% delle kcal. (totali giornaliere ed IN OGNI SINGOLO PASTO) provengono dai carboidrati (TUTI A BASSO INDICE GLICEMICO), il 30% dai grassi (principalmente monoinsaturi) e il 30% dalle proteine.
Se il tuo corpo potesse parlare ti direbbe di mangiare così.Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
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Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Originally posted by nicodipietro:
Se il tuo corpo potesse parlare ti direbbe di mangiare così.
Bellissima, veramente, sei il massimo.
Is a calorie a calorie?
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Nulla dies sine linea
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