se non smette gli spacco la testa!!!

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  • M@rlon
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    • Mar 2001
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    • Terra della Libertà
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    se non smette gli spacco la testa!!!

    Ciao ragazzi sono sempre io, M@rlon, volevo chiedervi un favore...un mio amico pesa 80 kg per 1,76 e dovebbre perdere qualche kg per l'estate....oltre a fargli assumere l'hydroxicut, mi sapreste dire un buona dieta efficace prima che lo uccido?? ciao e grazie
    Tutto quello che ci circonda fa parte della nostra natura...
    Sta a noi comandarlo a secondo della nostra volonta senza paura di essere giudicati da nessuno...



    keep'it real
    M@rlon
  • Gawain
    Bodyweb Senior
    • Aug 2000
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    • Italia
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    #2
    Come si alimenta quotidianamente?
    Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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    • M@rlon
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      • Mar 2001
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      • Terra della Libertà
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      #3
      il suo workout e spezzato in tre sessioni: petto,spalle-tricipiti gambe-schiena bicipiti addome. Esegue un numero di ripetizioni costanti per 3 set a esercizio...
      ciao ciao
      Tutto quello che ci circonda fa parte della nostra natura...
      Sta a noi comandarlo a secondo della nostra volonta senza paura di essere giudicati da nessuno...



      keep'it real
      M@rlon

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      • max_power
        Low-Carb Moderator
        • Dec 2000
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        • Torino
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        #4
        Una risposta veramente mirata...


        max_power
        Max_power, The Sicilian Rock

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        • MISTER X
          • Aug 2025
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          #5
          proviamo così:

          COME SI ALLENA?

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          • M@rlon
            Bodyweb Member
            • Mar 2001
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            • Terra della Libertà
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            #6
            ***** che coglione...sto diventando pure dislessico!!!!!!!!!!!!!!
            Quotidianamente si ingoia dinosauri e pietanze medioevali dall'alto contenuto di glucidi!!!no, a parte gli scherzi, segue una dieta a basso contenuto di calorie e carboidrati....di preciso non so, ma sicuramente uno che mangia 1kg di gelato a tavola come antipasto!!!!!!
            ciao ciao

            Tutto quello che ci circonda fa parte della nostra natura...
            Sta a noi comandarlo a secondo della nostra volonta senza paura di essere giudicati da nessuno...



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            M@rlon

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            • M@rlon
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              • Mar 2001
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              • Terra della Libertà
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              #7
              non è del tutto normale.....
              cmq ciao di nuovo!
              Tutto quello che ci circonda fa parte della nostra natura...
              Sta a noi comandarlo a secondo della nostra volonta senza paura di essere giudicati da nessuno...



              keep'it real
              M@rlon

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              • max_power
                Low-Carb Moderator
                • Dec 2000
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                #8
                Originally posted by marlon2ilritorno:
                non è del tutto normale.....
                cmq ciao di nuovo!
                Infatti non credo che sia normale.


                ciao


                max_power
                Max_power, The Sicilian Rock

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                • Potino78
                  Bodyweb Member
                  • Jul 2000
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                  • Vercelli
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                  #9
                  In casi disperati come questo basta che il tuo amico inizi semplicemente a mangiare da "cristiano" per 5 volte al giorno e a farsi qualche corsetta. E' meglio che la sci stare i pesi per ora.

                  Dimagrirà a vista d'occhio.

                  Semplicemente: cerali al mattino, pasta + carne a pranzo e a cena, frutta e yogurt agli spuntini.

                  ------------------
                  | ~~~ pot ~~~ |
                  ------------------
                  «« « « pot » » »»

                  __________________

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                  • phoenix
                    Bodyweb Member
                    • May 2000
                    • 4661
                    • 5
                    • 0
                    • A mythical bird that never dies!
                    • Send PM

                    #10
                    Originally posted by Potino78:
                    In casi disperati come questo basta che il tuo amico inizi semplicemente a mangiare da "cristiano" per 5 volte al giorno e a farsi qualche corsetta. E' meglio che la sci stare i pesi per ora.

                    Dimagrirà a vista d'occhio.



                    [This message has been edited by phoenix (edited 03-04-2001).]
                    Is a calorie a calorie?
                    ---------------------------
                    Nulla dies sine linea
                    ---------------------------

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