contenitori di proteine

[Filippo]

Scusate amici,
2 domande:
1) Quali sono in natura gli alimenti contenenti più proteine che un bb possa mangiare spesso (solo bresaola, fesa di tacchino e tonno?)?
2) Molto spesso mangiamo affettati (bresaola) e scatolame (tonno) ma spesso sono sconsigliati per tanti altri motivi.
Cosa ne pensate?
Grazie

[Gawain]

1) Qualsiasi tipo di carne magra, albumi e, anche se contiene carboidrati, latte.
2) Basta non esagerare

[JOBLACK]

1)l'alimento piu' proteico in assoluto che io conosca è il baccalà affumicato.
Se non ricordo male , 100 gr di baccalà affumicato hanno sui 60/70gr di proteine.

[nicodipietro]

Si perchè povero di acqua! un pò come se disidrati l'albume: resta solo la proteina!

[goan]

Originally posted by JOBLACK:
1)l'alimento piu' proteico in assoluto che io conosca è il baccalà affumicato.
Se non ricordo male , 100 gr di baccalà affumicato hanno sui 60/70gr di proteine.

e che sapore ha???

[max_power]

Originally posted by nicodipietro:
Si perchè povero di acqua! un pò come se disidrati l'albume: resta solo la proteina!

[phoenix]

Originally posted by Gawain:
1) Qualsiasi tipo di carne magra, albumi e, anche se contiene carboidrati, latte.
2) Basta non esagerare