Per Nico DiPietro
Ti chiedo un consiglio , nella dieta a zona cosa mangi a colazione? dammi delle dritte.
Ciao.
Ciao.
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Jacopo Z.
Sport Supplements -
Volentieri, ecco la mia colazione a zona:
- 200 ml. di latte Parmalat PLUS
- 3 albumi scottati
- 15 g. di proteine del siero di latte
- 5 g. di fruttosio
- 40 g. di fiocchi di avena
- 10 g. di olio di oliva extravergine
- 250 mg. di Vitamina C
contiene circa 30 g. di proteine, 40 g. di carboidrati e 12 di grassi
Purtroppo ora che ancora non mi rialleno, non la sto seguendo, questa è la colazione del programma che mi sono preparato; lunedì se Dio vuole tornerò in palestra dopo oltre 2 anni.
ciao.Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
www.nicodipietro.blogspot.it -
[lunedì se Dio vuole tornerò in palestra dopo oltre 2 anni.
ciao.[/B][/QUOTE]
Se vuoi qualche consiglio su cosa mangiare e come ti devi allenare, dato che sei un principiante, domanda pure, non fare complimenti!
Saluti! MadBebeCommenta
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Vi sposto nella sezione adatta
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Originally posted by nicodipietro:
se Dio vuole tornerò in palestra dopo oltre 2 anni.
Sicuramente ricomincerai alla GRANDE...
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