DOMANDE

[phoenix]

Originally posted by pupperino:
1- Quanti chiari d'uovo a settimana si possono mangiare?
Dicamo che 10/12 al giorno sono nella media BB e non dovrebbero essere dannosi.
2- La maionese è un tipo di grasso nocivo?
Si, in condizioni normali di dieta meglio quella light.
3- Le patate contengono carbo?
Molti, ed ad alto indice glicemico, io le sconsiglio a chi vuol star attento alla linea, sia a pranzo che a cena.

[Gawain]

Nulla da aggiungere a quanto detto da Potino

[swanz]

Originally posted by pupperino:
1- Quanti chiari d'uovo a settimana si possono mangiare?

2- La maionese è un tipo di grasso nocivo?

3- Le patate contengono carbo?

1) Io penso che per le uova devi un po' guardare (come il resto dell'alimentazione) il tuo peso, il tuo metabolismo e il tuo stomaco come reagisce.
Io peso 65kg, ho fatto un periodo a mangiare 10 bianchi al giorno e dopo poco mi sono comparse chiazze rosse sul viso, mentre restando sui 6-7 bianchi era tutto a posto.

2)Non so

3)Ok Potino78

[pupperino]

DOMANDE

1- Quanti chiari d'uovo a settimana si possono mangiare?

2- La maionese è un tipo di grasso nocivo?

3- Le patate contengono carbo?

[Potino78]

Non c'è limite al numero dei bianchi d'uovo e dipende molto dalla tua dieta ma comunque come in ogni cosa è bene non esagerare. Direi che oltre i 10 bianchi al giorno si inizia a oltrepassare questo limite (anche se c'è chi ne mangia di più)altrimenti cosa han fatto a fare i beveroni? E'anche per un motivo di "sforamenti gassosi" eccessivi.


Nella maionese purtroppo ci sono parecchi grassi saturi.

Le patate sono fonte di carboidrati comlessi ma non facciamoci ingannare poichè il loro IG non è dei più bassi.



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| ~~~ pot ~~~ |
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[max_power]

Originally posted by pupperino:
1- Quanti chiari d'uovo a settimana si possono mangiare?

2- La maionese è un tipo di grasso nocivo?

3- Le patate contengono carbo?

Come dice Potino non devi mai esagerare,ma il discorso non vale solo per gli albumi ma può essere esteso anche per tutti gli alimenti.
La maionese dovresti evitarla in massa.Innanzittutto apporta molti grassi oltretutto saturi.Molti(come phoenix) la prendono in cheto.
Le patate sono la verdura più calorica.Ciò è dovuto al loro contenuto elevato di carboidrati.Abbi quindi l'accortezza di non associarli con pane,pasta e legumi che sono altre fonti di carboidrati.


max_power