Colazione Keto

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  • il_dottore
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    Colazione Keto

    Ciao,
    attualmente sto mangiando x colazione:

    1 uovo intero
    1 tuorlo
    10g evo
    30g pecorino
    15g mandorle

    come alternativa ho pensato a:

    200g ricotta di pecora
    10g evo

    avete qlc altra alternativa escludendo tonno, salmone, ecc..????
  • Whipper1980
    TV Series God-Mod
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    • Genova
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    #2
    200gr fiokki di latte + 20gocce di tic + un cucchiaio di cacao amaro+olio Evo quanto basta+ ghiaccio tritato... tutto frullato x una signora Keto-Mousse
    sigpic10000 Crunch nn servono a un Caxxo, Questo è il Recordman...6 ore al gg x 6 mesi si è allenato...ANVEDI A PANZA......

    Whipper1980 (@) Bodyweb (.) Com


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    • il_dottore
      Bodyweb Advanced
      • Jul 2003
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      #3
      Originariamente Scritto da Whipper1980 Visualizza Messaggio
      200gr fiokki di latte + 20gocce di tic + un cucchiaio di cacao amaro+olio Evo quanto basta+ ghiaccio tritato... tutto frullato x una signora Keto-Mousse
      ecco, mi ero dimenticato di aggiungere i fiocchi di latte al tonno, salmone come alimenti da evitare, nn mi scendono

      cmq grazie lo stesso

      Altre idee???????????

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