Qunate protiene alla volta?
Io sapevo una trentina di grammi x volta, non so se si possa arrivare, assimilando tutto, ai 40-45......... 
-
Volevo una missione e per i miei peccati me ne hanno data una (apocalypse now) -
Da quello che ho capito dai vari suggerimenti,mi sa che,x costruire i muscoli,generalmente oltre i 30 non si va.
Puoi anche aspettare 3-3.30 ore tra un pasto e l'altro.
!!NATURAL IS BETTER!!:mad: -
A seconda dell'individuo, dai 30 ai 55Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
Ragazzi Gawain è fenomenale!A volte mi chiedo se ci sia qualcosa a cui non sa ripondere!Complimenti veramente,6 forte!Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>A seconda dell'individuo, dai 30 ai 55</STRONG>
!!NATURAL IS BETTER!!:mad:Commenta
-
Si da consigli veramente azzeccati....Postato originalmente da : NaturalBB:
<STRONG>Ragazzi Gawain è fenomenale!A volte mi chiedo se ci sia qualcosa a cui non sa ripondere!Complimenti veramente,6 forte!Postato originalmente da : Gawain:
[qb]A seconda dell'individuo, dai 30 ai 55</STRONG>
[/QB]
Commenta
-
La questione è molto dibattuta e non credo che potremo avere certezze nel secolo corrente... anche perchè è probabilmente molto soggettivo, io ritengo intorno ai 30/40 trattandosi di natural.Is a calorie a calorie?
---------------------------
Nulla dies sine linea
---------------------------Commenta
-
La quantità è fissata sui 30 gr a pasto.Ma in realtà nessuno lo sa con precisione perchè tale quantità potrebbe sensibilmente variare in base ad una molteplicità di fattori.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
-
30-40gr per il fatto che se ne assumiamo troppe queste non vengono utilizzate e finiscono dove non vorremmo:adipe.Commenta
-
Postato originalmente da : phoenix:
<STRONG>La questione è molto dibattuta e non credo che potremo avere certezze nel secolo corrente... anche perchè è probabilmente molto soggettivo, io ritengo intorno ai 30/40 trattandosi di natural.</STRONG>
....e sottolineo NATURAL!!!!!!!Commenta
-
Gawain me la faresti una stima in base al peso??Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>A seconda dell'individuo, dai 30 ai 55</STRONG>
(es.dai 40Kg ai 60Kg---> 20gr,ecc)Maestro Ju Key:non azzardarti a vincere contro di Io nel combattimento di domani...
Kaio:ma per quale ragione?!
Maestro Ju key: perchè tu sei TROPPO forte Kaio...Commenta
-
Postato originalmente da : kaio:
<STRONG>
(es.dai 40Kg ai 60Kg---> 20gr,ecc)</STRONG>
No...non credo sia così !
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
-
Non dipende solo dal peso, ma anche dalla geneticaPostato originalmente da : kaio:
<STRONG>Gawain me la faresti una stima in base al peso??
(es.dai 40Kg ai 60Kg---> 20gr,ecc)</STRONG>
Per chi non è natural il discorso cambiaSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
-
Non puoi fare una stima approssimativa??..se non sbaglio avevi un'articolo..si trova sul web?Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Non dipende solo dal peso, ma anche dalla genetica
Per chi non è natural il discorso cambia</STRONG>Maestro Ju Key:non azzardarti a vincere contro di Io nel combattimento di domani...
Kaio:ma per quale ragione?!
Maestro Ju key: perchè tu sei TROPPO forte Kaio...Commenta
-
Qunate protiene alla volta?
Quanti grammi di pro si possono assorbire in un colpo solo? Io credo circa 40-45, sbaglio?
Due ore tra un pasto proteico e un'altro sono troppo poche?
GrazieSound of the drums
Beatin' in my heart
The thunder of guns
Tore me apart
You've been THUNDERSTRUCK.Commenta
-
Si trova su qualche sito americano che riguarda il BodybuildingSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
Commenta