sodio

[nomoretrouble]

forse ho sbagliato sezione, però mi chiedevo se preferite usare sale comune o sale iposodio sia in massa che in definizione

[Sly83]

personalmente non ne uso, i cibi ne contengono già quanto basta.
mia mamma usa quello iodato, dal momento che ha avuto problemi di tiroide.

[alexguzz]

personalmente non ne uso, i cibi ne contengono già quanto basta.
mia mamma usa quello iodato, dal momento che ha avuto problemi di tiroide.

Non usi mai cloruro di sodio in aggiunta ai cibi? Se si complimenti. Io non ce la farei.
Per rispondere a nomore, nel ciclismo và tanto di moda usare il novosal, visto ma tu usa tranquillamente quello normale.

[max_power]

forse ho sbagliato sezione, però mi chiedevo se preferite usare sale comune o sale iposodio sia in massa che in definizione

Soffri di ipertensione ? Se sì non ha molto senso usare il Novosal, ossia il sale iposodico (addizionato di KCl).

Sinceramente io uso sale normale, sia in massa che in definizione.

[frastaff89]

anche io...già la nostra dieta è limitata a condimenti ecc...se nn si usasse completamente il sale sarebbe da suicidio...
a inizio dieta(settembre) cercavo di nn usare mai il sale...,ma poi nn ce la facevo a mangiare la pasta,sugo..ecc...
ovvio l'importante è nn abusare!
giusto max?

[Sly83]

Non usi mai cloruro di sodio in aggiunta ai cibi? Se si complimenti.

grazie
è questione di abitudine, il sale altera il vero sapore dei cibi.
già il tonno ne contiene grandi quantità (ad esempio), se poi lo devo aggiungere anche ad altro..

[frastaff89]

si ma nn dirmi ke ti mangi la pasta senza sale!ti prego!hehehe!

ovvio ke anche io quando mi mangio pasta e tonno, ad esempio, nn ci aggiungo altro sale...

[max_power]

anche io...già la nostra dieta è limitata a condimenti ecc...se nn si usasse completamente il sale sarebbe da suicidio...
a inizio dieta(settembre) cercavo di nn usare mai il sale...,ma poi nn ce la facevo a mangiare la pasta,sugo..ecc...
ovvio l'importante è nn abusare!
giusto max?

Abusarne mai, ovvio.

Ma rendere più gustose le pietanze che mangiamo è un fattore fondamentale per la riuscita della dieta. Pochi cazzi: dobbiamo rendere gustoso quello che mangiamo, perchè solo così riusciremo a considerare la dieta non come un qualcosa di privativo, ma come un regime alimentare parte della nostra vita.

max_power

[Sly83]

si ma nn dirmi ke ti mangi la pasta senza sale!ti prego!hehehe!

la pasta la tengo solo in massa, e nemmeno tanto spesso (mi da problemi di digestione, soffro di colon irritabile).
preferisco il peperoncino come condimento
Non pensate che ci sia qualcosa di "obbligatorio" in alimentazione, allenamento o integrazione.
tutto va adattato.
se IO non mangio latticini, limito drasticamente la pasta, non aggiungo ulteriore sale, non è per "fare il figo" o altro.
solo ascolto il mio organismo e sto attento alle sue reazioni.

[frastaff89]

allora...supercomplimentoni!
poi tu sei un PRO, quindi è giusto ke tu stia così attento!

[nIK0]

secondo me farsi problemi per un pizzico di sale in più imho sembra esagerato...
e ve lo dice uno che si fa le pare anche per l'aria che respiro ancora un po'.... come al solito vale la regola di non abusarne !!!

[Sly83]

allora...supercomplimentoni!
poi tu sei un PRO, quindi è giusto ke tu stia così attento!

MAGARI brò

[fuma-slayer]

personalmente non ne uso, i cibi ne contengono già quanto basta.
mia mamma usa quello iodato, dal momento che ha avuto problemi di tiroide.

idem non so cosa sia il sale ..quello contenuto nei cibi copre ampiamente l'RDA giornaliera

[Sly83]

io da buon calabrese condisco tutti i cibi con il peperoncino

[dij]

anch'io ormai è qualke mese ke nn uso sale....
mi sn messo su pero un bell harem di spezie mica da ridere...14 tipi diversi, altro ke sale...salvia,pepe curry e paprika x i miei gusti sono piu ke sufficienti su tutto o quasi...