La miglior Dieta associata al BII

[ErikZ]

Quale secondo voi con un allenamento tipo BII sia la dieta migliore intendo come percentuale di Carboidrati-Proteine-grassi oppure la dieta metabolica o la ultraproteica di Cianti insomma quale si associa meglio secondo voi al sistema di allenamento.
Mentzer per l'Heavy Duty dava percentuali come Carb60%-Prot25%-gras15%.
Dateci sottooooooooo

[lo zar]

Postato originalmente da : ErikZ:
<STRONG>Quale secondo voi con un allenamento tipo BII sia la dieta migliore intendo come percentuale di Carboidrati-Proteine-grassi oppure la dieta metabolica o la ultraproteica di Cianti insomma quale si associa meglio secondo voi al sistema di allenamento.
Mentzer per l'Heavy Duty dava percentuali come Carb60%-Prot25%-gras15%.
Dateci sottooooooooo </STRONG>

A me piace una dieta cosi bilanciata per la massa: 40%carbo-30%pro-30%lipidi, ma da seguire nn ad ogni pasto, bensi nell'intera giornata.....(oddio, se poi si segue in ogni pasto,meglio ).....Abbiamo con questa, una quantità giusta di carbo(alta direi), ottima di prot e altrettanto di grassi=testosterone a mille.....

Poi se vogliamo avere tutti i migliori ormoni anabolici dalla nostra parte durante un periodo di massa, io sono fissato x la CHETO(naturalmente ad alte calorie 3000/3200 = +testo + gh +igf = n'gulo che crescita....... ......magari associandoci 1 o 2 ricariche settimanali (dove l'insulina è a mille!) e si esplode........
Scherzi a parte credo che la cheto in fase di masssa sia ottima...magari ciclizzandola.......e massa MAGRA a manetta......

.....esperimento che proverò da settembre...

[lo zar]

.......perchè è impossibile obiettare che la &lt;cHETO nn sia possibile in massa.........portatemi degli esempi o degli studi x convincermi che ciò nn sia possibile......messa a confronto con un dieta "normale" (50-30-20 o 60-20-20 o 60-30-10.......)

Ripeto ORMONI come GH-IGF-1 e TESTOSTERONE che ti scorrono nel corpo a fiumi.. ....
Voi direte: ma è l'insulina l'ormone + anabolizzante che abbiamo???......e io vi rispondo che però durante una dieta ipercalorica (cfrt con le teorie di Arkjefeld.!!!) questo ormone nn sarà più tanto anabolico, anzi si trasformerà in un ormone che ci farà mettere su la panzetta......e le maniglie dell'amore...

Se con validi studi o esempi mi farete cambiare idea,,,,bè l'accetto, ma ora tutto ciò è troppo vero.......e incontrastabile...

[phoenix]

Come lo Zar.

[max_power]

Mentzer per l'Heavy Duty dava percentuali come Carb60%-Prot25%-gras15%.
Dateci sottooooooooo [/QB][/QUOTE]


In massa mi trovo benissimo con quella quantità !Ne ho presi di chili con questa dieta classica.Probabilmente perchè sono un principiante comunque per me è una delle migliori.


max_power

[Gawain]

Non credo che esista la dieta "migliore" da abbinare al BII.
Personalmente, mi trovo bene con una suddivisione 50-30-20, ma anche la Zona mi ha apportato benefici.

In definizione, ovviamente, la % dei carboidrati la riduco

[Ospite]

Postato originalmente da : Gawain:
<STRONG>Non credo che esista la dieta "migliore" da abbinare al BII.</STRONG>