dieta per definizione e integratori proteici

[Valmont]

come da soggetto:
se si unisce una dieta per definizione unita alla sola aggiunta di integratori proteici..
non mi pare che dovrebbero fare male giusto??
oltretutto si potrebbe anche pensare a..
un minimo "aumento" di massa ..o per lo meno ad una riduzione significativa della perdita di massa magra...

[multipower]

E' una domanda o un'affermazione?

Ciao!

multipower

[Body80]

Se si unisce...unita...boh ho capito poco.
Cmq si, l'obiettivo è cercare di ridurre al minimo la perdita di massa magra. Ciò è una cosa fattibile, a patto che tu nn voglia spingere il grasso corporeo a valori troppo bassi.
Cmq con gli integratori alimentari puoi star tranquillo...il massimo che ti può capitare è un'affaticamento del fegato o dei reni (tieni costantemente sotto controllo i valori del fegato per ovviare questo problema).

[Valmont]

una domanda

[Potino78]

Proteine in polvere fondamentali nel BodyBuilding ancora di più in fase di definizione quando la quota deve restare al minimo in parità rispetto alla dieta di massa, ma contemporaneamente le calorie complessive devono scendere.

[Gawain]

Postato originalmente da : Valmont:
<STRONG>
oltretutto si potrebbe anche pensare a..
un minimo "aumento" di massa ..o per lo meno ad una riduzione significativa della perdita di massa magra...</STRONG>

Se non sei principiante e non prendi farmaci è altamente improbabile ottenere entrambi i risultati

[Ospite]

definirsi e allostesso tempo aumentare di massa mi sembra molto difficile.una perdita di massa magra in definizione devi metterla in preventivo,sta a te ridurla al minimo.

[max_power]

Postato originalmente da : Potino78:
<STRONG>Proteine in polvere fondamentali nel BodyBuilding ancora di più in fase di definizione quando la quota deve restare al minimo in parità rispetto alla dieta di massa, ma contemporaneamente le calorie complessive devono scendere.</STRONG>