mangiando solo pesce verdure e frutta ,poche bistecche e poca roba sono e facendo esercizi con i manubri sono ritornato al peso forma di un tempo,sono alto 1,80 e ho sempre pesato 76 Kg.
Con l'ultimo allenamento (tutto personale) mi hanno detto che più che fare massa ho tonificato ma non è questo il punto.
dicevo che ho tonificato e ho perso 13 kG,da 90 a 77 Kg secchi
La cosa strana è che guardandomi allo specchio si riconosce alla grande l'opera di allenamento ma la pancia è fluscia anche se sotto i addominali dono rigidi,anche le maniglie dell'amore sono sempre presenti.
Adesso sono fermo per un infortunio ma continuo ad allenare il dorso anche se non so più che allenamento fare perchè un pò mi sono rotto!
Laq cosa strana è che io non ho mai avuto problemi di peso e mangiavo anche come un roi senza prendere mezzo chilo,mentre adesso che faccio lavoro sedentario ho preso ad ingrassare è comparsa la pancia gonfia e le maniglie ai lati del dorso.
Io comunque punterei su qualche cosa di chimico ma legale!
Mi sono lasciato andare in questo mese a qualche gelato che ho prontamente,preso 10 Kg.oggi ricomincia la dieta!
A 30 anni mi sento stanco e se mangio qualche cosa si sento sempre gonfio e il metabolismo secondo me non è più quello di una volta.Ricordo bene che quando mangiavo da giovane sentivo il metabolismo funzionare bene mentre adesso che ho anche smesso di fumare non va più!
Cosa mi consigliate di fare per dimagrire?
Con l'ultimo allenamento (tutto personale) mi hanno detto che più che fare massa ho tonificato ma non è questo il punto.
dicevo che ho tonificato e ho perso 13 kG,da 90 a 77 Kg secchi
La cosa strana è che guardandomi allo specchio si riconosce alla grande l'opera di allenamento ma la pancia è fluscia anche se sotto i addominali dono rigidi,anche le maniglie dell'amore sono sempre presenti.
Adesso sono fermo per un infortunio ma continuo ad allenare il dorso anche se non so più che allenamento fare perchè un pò mi sono rotto!
Laq cosa strana è che io non ho mai avuto problemi di peso e mangiavo anche come un roi senza prendere mezzo chilo,mentre adesso che faccio lavoro sedentario ho preso ad ingrassare è comparsa la pancia gonfia e le maniglie ai lati del dorso.
Io comunque punterei su qualche cosa di chimico ma legale!
Mi sono lasciato andare in questo mese a qualche gelato che ho prontamente,preso 10 Kg.oggi ricomincia la dieta!
A 30 anni mi sento stanco e se mangio qualche cosa si sento sempre gonfio e il metabolismo secondo me non è più quello di una volta.Ricordo bene che quando mangiavo da giovane sentivo il metabolismo funzionare bene mentre adesso che ho anche smesso di fumare non va più!
Cosa mi consigliate di fare per dimagrire?
ma_75@bodyweb.com
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