Dieta OK ?

[max_power]

Originally posted by TRUNKS:
E se salto lo spuntino di mezza mattina che succede?E come si fa a mettere le faccine nei testi? Grazie

E perchè vorresti saltarlo ?Se puoi fallo.

max_power

[phoenix]

Originally posted by TRUNKS:
Ma il latte al mattino va bene? Ho sentito da alcuni di voi che in definizione non bisognerebbe prenderlo!!!

Solo nel caso in cui hai una forte ritenzione idrica e se hai bisogno di un'estrema definizione.

[max_power]

Esatto.Tuttavia molti lo evitano perchè appanna.Io ad esempio l'ho dovuto eliminare il pomeriggio.


max_power

[Conan]

-colazione: 50 gr. di pro in acqua (o mix latte/acqua) + 50 gr. di cereali.
-spuntino: è ok continua così.
-pranzo: aggungi abbondante insalata al tuo pranzo ed un paio di frutti.
-spuntino & post allenamento: ok!
-cena: aggiungi tante, tante ma tante verdure lessate.
-prima di andare a letto: 50 gr. di pro (e fatti una **** che bruci meglio i grassi nel sonno ).
Conan

[max_power]

Segaiolo........


max_power

[phoenix]

Originally posted by Conan:
--prima di andare a letto: 50 gr. di pro (e fatti una **** che bruci meglio i grassi nel sonno ).
Conan

[Ospite]

Originally posted by Conan:-prima di andare a letto: 50 gr. di pro (e fatti una **** che bruci meglio i grassi nel sonno ).
Conan[/B]

ma parli sempre di seghe!
ma le donne le conosci??