bianchi d'uovo

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  • Wolver|ne
    James Howlett
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    #46
    si possono mangiare in tanti modi.

    io attualmente li mangio insieme a gli all bran.

    5 albumi + 1 tuorlo + 60 gr d all bran + 15 gocce d dolcificante (ciclamato e saccarina),li faccio in padella (antiaderente).

    tempo 15 minuti.


    ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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    • 100kg
      Bodyweb Member
      • Nov 2005
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      #47
      ci sono i cartoni AIA, io li trovo alla Superal, da un litro, 36 albumi circa, pastorizzati e praticamente insapore quindi un paio di bicchieri vanno giù come acqua....

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      • Ferdix
        bibitone ABuser
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        #48
        Originariamente Scritto da 100kg Visualizza Messaggio
        ci sono i cartoni AIA, io li trovo alla Superal, da un litro, 36 albumi circa, pastorizzati e praticamente insapore quindi un paio di bicchieri vanno giù come acqua....
        ma li mangi crudi??

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        • Wolver|ne
          James Howlett
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          #49
          Originariamente Scritto da 100kg Visualizza Messaggio
          ci sono i cartoni AIA, io li trovo alla Superal, da un litro, 36 albumi circa, pastorizzati e praticamente insapore quindi un paio di bicchieri vanno giù come acqua....
          gli albumi,ma le uova in genere vanno sempre cotte.


          ci sono tre modi per fare le cose, il modo giusto, il modo sbagliato e come le faccio io !

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          • dij
            Improve yourself
            • Feb 2007
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            #50
            e guarda ke anche gli albumi vanno cotti sempre...
            a parte salmonellosi etc...cè l'avidina è una sostanza ke inibisce l'assorbimento di alcune vitamine...e viene resa inattiva solo cn la cottura...

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            • bigtime
              Bodyweb Senior
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              #51
              Originariamente Scritto da dij Visualizza Messaggio
              e guarda ke anche gli albumi vanno cotti sempre...
              a parte salmonellosi etc...cè l'avidina è una sostanza ke inibisce l'assorbimento di alcune vitamine...e viene resa inattiva solo cn la cottura...
              concordo,e comunque crudi in quanto pastorizzati,li puoi mangiare app aperti o al max il giorno dopo..soprattutto andando verso l'estate
              albertoprevedi.it

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              • nIK0
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                • Nov 2006
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                • SK
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                #52
                15 albumi a quanti ml corrispondono ???

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                • zuperman
                  Zuper Hero
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                  #53
                  Originariamente Scritto da pettone Visualizza Messaggio
                  come cucinate i bianchi?
                  ho deciso di comprare 1 brick di bianchi d'uova, ma nn so come cucinarli..
                  Nn ho mai mangiato uova, quindi volevo sapere in che modo sono + mangiabili e quali aromi aggiungete?
                  per 1 peso di 80 kg, quanti bianchi devo mangiare e come faccio a prendere le giuste quantità?
                  Io volevo farli al forno, frullarli per bene e mescolarli alle pro al cappuccino, che dite farà vomitare?
                  grazie e ciao
                  un terzo del brick sono 33gr di prot. Devi cuocerli assolutamente. Usa pure il microonde e ci metti qualche oliva verde.
                  Allenamento e dieta fanno di te un atleta

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