pre workout
Ho bisogno di un consiglio,allenandomi intorno alle ore 20 cosa posso mangiare nello spuntino delle 17:30 premettendo che sto affrontando un programma di definizione.
grazie e ciao a tutti
grazie e ciao a tutti
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carbo a basso ig e pro:2 wwasa con bresaola per esempio. -
2/3 fette Wasa con 112 gr di tonno al naturale/bresaola/carpaccio.Postato originalmente da : zagaria:
<STRONG>Ho bisogno di un consiglio,allenandomi intorno alle ore 20 cosa posso mangiare nello spuntino delle 17:30 premettendo che sto affrontando un programma di definizione.
grazie e ciao a tutti</STRONG>
Oppure la mia soluzione :300 ml di latte scremato con 56 gr di tonno al naturale.
max_powerMax_power, The Sicilian RockCommenta
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Se ti alleni alle 20.00 lo spuntino lo farei attorno alle 19.00 o poco primaSe continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Postato originalmente da : MISTER X:
<STRONG>carbo a basso ig e pro:2 wwasa con bresaola per esempio.</STRONG>MEMENTO AUDERE SEMPERCommenta
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