noci

[dav899]

sarò anche ignorante in materia ma non capisco proprio perchè tantissime persone integrano nella loro dieta noci............. a cosa servono tutte quelle calorie?????????? non è meglio qualcos'altro???????????????????

[Rawls]

i cosiddetti grassi buoni

[dav899]

insaturi? a cosa servono che caratteristiche hanno? ma vale la pena mangiare tutte quelle calorie con 2 noci per dei grassi buoni? non ci sono alimenti con grassi buoni e minor numero di calorie?

[Rawls]

sgombro, salmone pesce spada.


però le noci sono abbastanza buone, e possono essere usate per insaporire l'insalata, o completare un piccolo spuntino. Io cmq preferisco i pistacchi.

[dav899]

certo che tutte quelle calorie non mi convincono molto...

[Rawls]

Dipende da quenatye ne devi assumere. In una dieta di 2000-2300 cal qualche porzione di frutta secca ci sta benissimo.


Se poi fai una dieta priva di carboidrati o molto bassa in pratica senza frutta secca ti rimane ben poco da mangiare.

[tartufone]

certo che tutte quelle calorie non mi convincono molto...

certo che se te ne mangi 100g,nn sei molto furbo

i grassi si prendono da qualsiasi fonte e la frutta secca è una di queste.
informati sulle sue qualità piuttosto.

[dav899]

e a che prezzo sono quelli dell'aia? sono buoni almeno ?

[Whipper1980]

certo che tutte quelle calorie non mi convincono molto...

Sono tante calorie APPUNTO perchè ci sono i grassi ma che discorso é????

[rocky 80]

certo che tutte quelle calorie non mi convincono molto...

sbagli la frutta secca è inoltre un alimento molto ricco di antiossidanti per esempio..un ottimo alimento..ovvimente sempre sensa abusarne

[pinobit]

e a che prezzo sono quelli dell'aia? sono buoni almeno ?

1.42 € al kg.

[zajka]

non lo sò,io prendo quelli dell'eurovo a 2,10€ al litro.

le noci in litri? mi sa che hai sbagliato post tartu

[dav899]

ho sbagliato io a postare volevo sapere a quanto andavano i brick dell'aia

[tartufone]

e a che prezzo sono quelli dell'aia? sono buoni almeno ?

le noci in litri? mi sa che hai sbagliato post tartu

si è sbagliato lui e gli ho pure risposto

[Simon82]

sarò anche ignorante in materia ma non capisco proprio perchè tantissime persone integrano nella loro dieta noci............. a cosa servono tutte quelle calorie?????????? non è meglio qualcos'altro???????????????????

I grassi ci vogliono volente o nolente. Se non li prendi dalle noci li prendi dall'olio o da altre fonti ma non cambia. Ovvio che si parla di 3-4 noci a spuntino o pranzo/cena, mica un sacchetto da 1kg..