è ovvio che sono scelte diverse
o carne o pesce
ma la frutta secca non contiene comunque carbo?
posso andare con tanti formaggi????
penso che ridurrò il frullato proteico la mattina a colazione.....
ciao
ps.ma la creatina in polvere si puo' assumere prima del'allenamento?

ma la frutta secca non contiene comunque carbo?
posso andare con tanti formaggi????

penso che ridurrò il frullato proteico la mattina a colazione.....

ciao
ps.ma la creatina in polvere si puo' assumere prima del'allenamento?
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