Kebab

[shaw]

Ciao ragazzi che mi sapete dire su questa specialità è buona come fonte proteica?

[misterblack79]

Ciao ragazzi che mi sapete dire su questa specialità è buona come fonte proteica?

una volta lessi questa ricettina

KEBAB DI HALIBUT
PER QUATTRO PERSONE
> 700 g di halibut tagliato a tocchetti di 2-3 cm
> 1 zucchina tagliata a tocchetti di 2-3 cm
> 1 grossa cipolla rossa tagliata a tocchetti di 2-3 cm
> 2 peperoni rossi tagliati a tocchetti di 2-3 cm
> 250 ml di marinata di lime
> 8 spiedini
Infilare i pezzi di halibut, zucchina, cipolla e peperone sugli spiedini. Disporre i kebab in un piatto fondo e coprirli con la marinata, lasciandoli riposare in frigorifero per 30 minuti. Accendere il barbecue o preriscaldare una griglia elettrica a calore massimo. Cuocere i kebab per otto minuti, capovolgendoli spesso, fino a quando compaiono le striature della cottura. Gettare la marinata residua.
VALORI NUTRIZIONALI (PER PORZIONE):
334 calorie, 47 g di proteine, 24 g di carboidrati, 5 g di grassi

[Hombrillo]

fai un search, se n'è parlato un sacco in passato

[max_power]

Ciao ragazzi che mi sapete dire su questa specialità è buona come fonte proteica?

Come fonte proteica può essere anche valida. Il problema sono i grassi.

max_power

[DR. MORTE]

Ciao ragazzi che mi sapete dire su questa specialità è buona come fonte proteica?

diciamo che è ancora uno degli sgarri + sani: meglio del cornetto, del mcdonald e d el panino del porcaro...

[max_power]

diciamo che è ancora uno degli sgarri + sani: meglio del cornetto, del mcdonald e d el panino del porcaro...

[stuckmojo]

e' l'ideale alla fine di una serata di sbronza. poi, quello che c'e' dentro e' mistero...

[max_power]

e' l'ideale alla fine di una serata di sbronza. poi, quello che c'e' dentro e' mistero...

Varie salsine di origine sconosciuta

[Bad Girl]

diciamo che è ancora uno degli sgarri + sani: meglio del cornetto, del mcdonald e d el panino del porcaro...

ciao..riesumo sto topic..
lo mangerò domani...prima volta nella mia vita.,.
nonso ..mi impressionano un po' i marocchini in fatto di cucina..cmq

ho letto che ha i grassi..

lo ritengo già uno sgarro settimanale...ma fa così male??

[Shift]

ciao..riesumo sto topic..
lo mangerò domani...prima volta nella mia vita.,.
nonso ..mi impressionano un po' i marocchini in fatto di cucina..cmq

ho letto che ha i grassi..

lo ritengo già uno sgarro settimanale...ma fa così male??

No, dai, non lo vedo come lo sgarro settimanale, ma nemmeno come alimento abituale, contalo 1/4 sgarro

[Body80]

Troppo Buono!

[Shift]

Troppo Buono!

1/2 sgarro?

[JOBLACK]

ciao..riesumo sto topic..
lo mangerò domani...prima volta nella mia vita.,.
nonso ..mi impressionano un po' i marocchini in fatto di cucina..cmq

ho letto che ha i grassi..

lo ritengo già uno sgarro settimanale...ma fa così male??

tu pianifichi addirittura la mangiata di un kebab
Io passo per caso davanti al kebabbaro, entro e magno

Cmq è una specialità anche turca.
La carne del kebab è un misto e solitamente si avvicina al 30% di grassi.

[max_power]

ciao..riesumo sto topic..
lo mangerò domani...prima volta nella mia vita.,.
nonso ..mi impressionano un po' i marocchini in fatto di cucina..cmq

ho letto che ha i grassi..

lo ritengo già uno sgarro settimanale...ma fa così male??

Il Doner Kebab è una specialità turca.

I grassi sono derivati sia dalle salsine che mettono, che anche dalla carne stessa.

Vengono utilizzati due tipi di carne, a seconda del kebabbaro: montone o vitello.

max_power

[kickboxer_87]

è il mio post-wo 2 volte a settimana