Curiosità
Il lattosio e' uno zucchero contenuto nel latte e nei derivati che trattiene i liquidi e favorisci l'accumularsi della cellulite.
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sigpic"Ooh amore ooh amante
Che fai stasera ragazzo?
Tutto va bene, solo tienimi stretto
Questo perché sono un buon amante vecchio stampo"
Così non capisce. Devi dire "Conan, hai rotto er *****!" (Sergio cit.) -
Comunque per quanto riguarda il latte io non lo escluderei dalla dieta in quanto è vero si che contiene lattosio,ma quello parzialmente scremato per esempio ha anche un basso contenuto di grassi il che lo rende consigliabile in una dieta.Non dimentichiamoci le molteplici proprietà del latte.Oltre a proteine della migliore qualitàOriginally posted by Chato:
Sapete dirmi perchè nelle diete solitamente conssigliano di eliminare il latte e i suoi derivati?
Grazie
ha anche grassi buoni.Inoltre il suo alto contenuto di calcio lo rende un ottimo alimento per coloro i quali necessitano di questo particolare macronturiente.I formaggi invece molti li evitano perchè molto ricchi di grassi(a differenza del latte) e ciò è vero.Tuttavia anche questi non andrebbero proprio eliminati ma semmai limitati per gli alti valori nutritivi che posseggono(sempre di latticini si tratta).
Per quanto riguarda i formaggi ammessi nella dieta,essi sono molto poche e sono i formaggi a fiocchi tipo Yocca oppure il formaggio quark(che non so dove lo puoi trovare).
ciao
max_powerMax_power, The Sicilian Rock -
Infatti in fase di massa il latte non e' da escludere ma va assolutamente abolito in definizione.
Anche il latte scremato contiene lattosio e trattiene comunque i liquidi.
io lo sconsiglierei soprattutto a chi deve perdere molto peso e alle ragazze che soffrono di cellulite.
CONANsigpic"Ooh amore ooh amante
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Così non capisce. Devi dire "Conan, hai rotto er *****!" (Sergio cit.)Commenta
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Sono d'accordo ma neglia ltri casi credo che minime quantità siano possibili.Originally posted by Conan:
io lo sconsiglierei soprattutto a chi deve perdere molto peso e alle ragazze che soffrono di cellulite.
CONAN
Is a calorie a calorie?
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..con cosa lo sostituiresti,il latte in una dieta perr la definizione?...sono molto interessato!!!Originally posted by Conan:
Infatti in fase di massa il latte non e' da escludere ma va assolutamente abolito in definizione.
Anche il latte scremato contiene lattosio e trattiene comunque i liquidi.
io lo sconsiglierei soprattutto a chi deve perdere molto peso e alle ragazze che soffrono di cellulite.
CONAN
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l'acqua mi pare la cosa più logica...Originally posted by benchman:
..con cosa lo sostituiresti,il latte in una dieta perr la definizione?...sono molto interessato!!!!
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...a logica si!!ma solo pensare di fare la colazione con all bran e acqua,mi fa ringraziare di essere ancora in fase di massa....vado a bere un'pò di latte !!!
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Ma no bench. Dai i cereali nelle pro sciolte in acqua non sono poi così male. Se le pro che compri di sapore sono buone, anche in acqua non dovrebbero farti così schifo.
Ciao.
CONANsigpic"Ooh amore ooh amante
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IO NON BEVO LATTE E I CEREALI LI MANGIO LA MATTINA O NELLO YOGURT OPPURE CON UN FRUTTO TIPO MELA ED UN PO' DI SUCCO DI ARANCIA(SCIOGLIE LA MAPPAZZA!!
)!NON E' IL MAX MA E' COMMESTIBILE!
Vai,
non voltarti,
e non avere mai paura
nè vergogna di cadere.
Ricorda sempre
che anche l'aquila muore.Commenta
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Originally posted by phoenix:
Sono d'accordo ma neglia ltri casi credo che minime quantità siano possibili.
Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)Commenta
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Originally posted by benchman:
...a logica si!!ma solo pensare di fare la colazione con all bran e acqua,mi fa ringraziare di essere ancora in fase di massa....vado a bere un'pò di latte !!!
Oddio...all bran e acqua...terribili...ho già i conati di vomito
max_power
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Curiosità
Sapete dirmi perchè nelle diete solitamente conssigliano di eliminare il latte e i suoi derivati?
Grazie
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Vabbè ma in acqua e proteine in polvere al cacao non sono male, comunque ripeto a meno di casi come la cellulite, forte ritenzione o estrema definizione credo che possa andare sicuramente anche una tazza di latte parzialmente scremato.Originally posted by max_power:
Oddio...all bran e acqua...terribili...ho già i conati di vomito
max_power
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Si con acqua e proteine in polvere al cacao sono mangiabili.Originally posted by phoenix:
Vabbè ma in acqua e proteine in polvere al cacao non sono male, comunque ripeto a meno di casi come la cellulite, forte ritenzione o estrema definizione credo che possa andare sicuramente anche una tazza di latte parzialmente scremato.
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