Sigh

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  • nicodipietro
    Bodyweb Advanced
    • Feb 2001
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    Sigh

    Ho bisogno di conforto.
    Dopo 2,5 anni di inattività e di praticamente si e no 2 pasti al giorno (per complicazioni di bronchiti varie), dopo aver perso quasi 20 kg di muscoli e riempito di antibiotici e cortisone il mio corpo, finalmente da 3 settimane torno in palestra; non vedevo l'ora di ricominciare alla grande, e arrivare a fare lo squat da 20 ripetizioni! ah che piacere (si, chiamatemi masochista) quando schiatterò sotto le ultime rip. pensavo; appena recupero il ginocchio (ho una condropatia alla rotula, risolvibile in un altro mese di leg extension + glucosamina, grazie a Dio!) riprendo.

    Oggi la tac mi ha dato una batosta! preoccupato dei dolorini alla bassa schiena che ho da quando, alle prime armi anni fa con i pesi, quando non sapevo come si facevano gli stacchi da terra, mi infortunai; diagnosi:

    A livello L4-L5 protrusione posteriore, o ernia contenuta posteriore mediana e paramediana bilaterale;

    A livello L5-S1 lisi istmica bilaterale con secondaria lieve spondilolistesi e protrusione posteriore del disco intersomatico.

    TRADUCO IN PAROLE POTABILI: ADDIO SQUAT E STACCHI DA TERRA, per sempre.

    Addio risultati per me che sono hardgainer.

    Sigh.

    Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
    www.nicodipietro.blogspot.it
  • sarduy
    Bodyweb Advanced
    • Nov 2000
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    • Milano
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    #2
    Uno come te che nei suoi posts trasmette energia ed entusiasmo spero non si fermi per un ernia della quale non conosco la gravita`ma che a quanto pare non ti evitera` di affrontare altri esercizi...vorra` dire che le tue conoscenze nel campo alimentare e di integrazione faranno la differenza e poi anche McRoberts ha avuto enormi problemi fisici a quanto pare ed ora e` un guru del BB auguro a te lo stesso destino visto che dimostri giorno per giorno di essere prodigo di ottimi consigli... Dacci dentro!

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    • nicodipietro
      Bodyweb Advanced
      • Feb 2001
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      #3
      Farò il meglio, spero che la situazione mi darà ancora più grinta per affrontare gli altri esercizi.

      Grazie per l'incoraggiamento.

      Ora vado a dormire.

      Ciao.
      Blog di informazione scientifica sulla nutrizione:
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      • Bernard78
        Bodyweb Member
        • Dec 2000
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        • paese turistico della Puglia
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        #4
        Attento Nico con la spondilolistesi non c'è da scherzare!!!

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        • Gawain
          Bodyweb Senior
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          • Italia
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          #5
          Non ti abbattere!
          Ci sono altri esercizi produttivi per le gambe e per la bassa schiena.
          Cerca di non aggravare il problema ed impegnati negli altri movimenti.
          Se continuate a fare quello che avete sempre fatto, continuerete ad ottenere quello che avete già ottenuto. (M. Colgan)

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          • MISTER X
            • Aug 2025
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            #6
            la vita è un lungo ed impervio sentiero.
            cadi,ti rialzi + forte di prima e perseverando raggiungerai la tua metà se davvero lo vorrai!

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            • max_power
              Low-Carb Moderator
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              #7
              Ti dico una cosa Nico...io ho fatto sempre pressa e mi sono cresciute delle gambe paurose !Non ho mai fatto squat e stacco da terra.


              ciao


              max_power
              Max_power, The Sicilian Rock

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              • phoenix
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                • A mythical bird that never dies!
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                #8
                Originally posted by Gawain:
                Non ti abbattere!
                Ci sono altri esercizi produttivi per le gambe e per la bassa schiena.
                Cerca di non aggravare il problema ed impegnati negli altri movimenti.
                Is a calorie a calorie?
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                Nulla dies sine linea
                ---------------------------

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                • sarduy
                  Bodyweb Advanced
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                  • Milano
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                  #9
                  Originally posted by MISTER X:
                  la vita è un lungo ed impervio sentiero.
                  cadi,ti rialzi + forte di prima e perseverando raggiungerai la tua metà se davvero lo vorrai!

                  Questo e` veramente troppo...please basta luoghi comuni e frasi da Rambo.

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                  • polpy
                    Bodyweb Member
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                    #10
                    Mi spiace Nico, veramente... non pensavo che fossi fermo da così tanto tempo....

                    Non pensare a quello che non puoi fare, ma quello che puoi ancora fare...

                    CIAO
                    Sono ateo. L'unico ruolo che riconosco alla chiesa è quello di segnare le ore suonando le campane. Però prego per gli altri.

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                    • MISTER X
                      • Aug 2025
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                      #11
                      Originally posted by sarduy:

                      Questo e` veramente troppo...please basta luoghi comuni e frasi da Rambo.


                      grazie per la polemica!!!!!!

                      era per tirarlo su.

                      se te la pensi diversamente non me ne frega niente.

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                      • sarduy
                        Bodyweb Advanced
                        • Nov 2000
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                        #12
                        Originally posted by MISTER X:

                        grazie per la polemica!!!!!!

                        era per tirarlo su.

                        se te la pensi diversamente non me ne frega niente.

                        no io forse non la penso diversamente ma le frasi assolutiste le ho sempre odiate tantopiu` quando sono dei luoghi comuni da berretto verde...siamo italiani ,le frasi stampate che sembrano uscire dal manuale shaolin di un monaco guerriero lasciamole perdere e magari cerchiamo di esprimerci esprimendo concetti concreti che non siano per forza imprescindibili.

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                        • swanz
                          Bodyweb Senior
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                          #13
                          Originally posted by max_power:
                          Ti dico una cosa Nico...io ho fatto sempre pressa e mi sono cresciute delle gambe paurose !Non ho mai fatto squat e stacco da terra.


                          ciao


                          max_power
                          Come detto nell'altra sezione: rileggi Oltre Brawn e di quando parla dello squat.
                          Non ti abbattere....non mi sto abbattendo io.
                          Swanz

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                          • max_power
                            Low-Carb Moderator
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                            #14
                            Cosa me ne frega se lo squat è più efficace?Io cresco lo stesso a pressa e affondi !
                            ciao

                            max_power


                            Max_power, The Sicilian Rock

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                            • phoenix
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                              • May 2000
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                              #15
                              Originally posted by polpy:

                              Non pensare a quello che non puoi fare, ma quello che puoi ancora fare...

                              CIAO
                              Is a calorie a calorie?
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