spaghetti di soia

[dago85]

sapete i valori nutrizionali? quante pro contengono?

[max_power]

sapete i valori nutrizionali? quante pro contengono?

Erano già stati richiesti tempo fa i valori nutrizionali, ma non li avevo trovati. Oggi ho fatto un search più accurato su siti americani (sempre molto avanti) e ho trovato questi:

Calories 193 ( Kilojoules 807 )

% Daily
Value*Total Fat 1 g 2%
Saturated Fat 0 g 0%
Cholesterol 0 mg 0%
Sodiumm 120 mg 5%
Total Carbohydrates 33 g 11%
Dietary Fiber 2 g 8%
Sugars 2 g
Protein 13 g

[Christian Troy]

33gr di carbs su 100gr? **** ottimo per una low-carb

[max_power]

33gr di carbs su 100gr? **** ottimo per una low-carb

Allora, i valori nutrizionali da quanto ho visto dipendono dalla marca, sicuramente ha meno carboidrati della pasta ma questo lo sapevo già anche se non sapevo l'esatta quantità. Oltretutto i valori nutrizionali sono per 100 g di prodotto a crudo, a mio parere crescono anche molto come alimento, per cui se ne possono mangiare tranquillamente quantità minori con conseguente minore introito di carboidrati.

max_power

[Christian Troy]

Allora, i valori nutrizionali da quanto ho visto dipendono dalla marca, sicuramente ha meno carboidrati della pasta ma questo lo sapevo già anche se non sapevo l'esatta quantità. Oltretutto i valori nutrizionali sono per 100 g di prodotto a crudo, a mio parere crescono anche molto come alimento, per cui se ne possono mangiare tranquillamente quantità minori con conseguente minore introito di carboidrati.

max_power

infatti.. a gennaio che mi faccio un 4-6 settimane di ipokcal in low-carb andrò alla ricerca di qualche prodotto con questi valori nutrizionali, almeno per il pasto dopo allenamento in quanto anche l'occhio vuole la sua parte

[dago85]

io li metterei, non sempre anche in massa, la sera..giusto per cambiare un po, con 100 gr di petto di pollo, 50 gr di fagioli e grassi in generale..

[dago85]

Gli spaghetti di soia sono molto più calorici di quelli normali. La soia ha infatti un elevato contenuto di proteine e soprattutto di grassi. Pertanto, 100 grammi di spaghetti di soia contengono circa 400 calorie, rispetto alle 320 degli spaghetti tradizionali.

perchè la gente scrive stè cose?boh

[frastaff89]

cmq se nn sbaglio in italia li vende la MISURA!

[dec]

spero proprio che non siano come la pasta integrale misura, senò chissà che schifo ...

[frastaff89]

infatti, poi se vedi bene cè scritto pasta TIPO integrale!

[Christian Troy]

mmmmmmmmmmmmmm

Vermicelli, made from soy




O.O

[dec]

infatti, poi se vedi bene cè scritto pasta TIPO integrale!

Ho appena controllato la pasta di soia della MISURA ha 330 kcal ogni 100 grammi e 67 gr di carbo ...

[tartufone]

uguale a quella normale

[frastaff89]

si ma della misura nn ci si può mai fidare...

[max_power]

Ho appena controllato la pasta di soia della MISURA ha 330 kcal ogni 100 grammi e 67 gr di carbo ...

Dovete sempre leggere gli ingredienti. La soia in effetti non ha tanti g di carboidrati, ma se quella pasta è anche composta da altre farine, logicamente tale quantità aumenta. Anche i valori nutrizionali da me postati vanno presi con le pinze.

max_power