Quanta acqua bevete al giorno?

[bigronnie]

assumo anche molte pro 3.3g un apporto idrico elevato è fondamentale

[tartufone]

...allora si

[dec]

Anche io riesco a bere molta acqua.
Qualche pomeriggio fà, ho bevuto 1,5 lt di coca light, 1,5 l di thè light e 1,5 di gassosa ... e avevo ancora sete

[Momy985]

Durante l'allenamente 1.5 litri riesci a berne...poi circa mezzo per pasto...
arrivo a 2-3 litri abbondanti.
Nei giorni di riposo 2

[Hombrillo]

dai 2 ai 3-4 litri

[kickboxer_87]

2.5 lt nei giorni di riposo, 4 in quelli di allenamento.

[spidermorfeo]

Di solito 3 litri al giorno. E se mi manca l'acqua c'ho la bocca troppo arsa...

[tartufone]

vai di coca light.

[CercasiCavieUmane]

2-3 litri al massimo.

[g_c°°l_stef]

il record ce l'ho io con 6 ehhehe

[tylerdurden84]

2-3 litri al giorno...

[g_c°°l_stef]

tyler.. ma quello nell'avatar è il tizio di naruto con i cap rossi?!

[Federico86]

nn lo so sinceramente

[Wolver|ne]

in estate anche 4,5 lt.. di solito sui 2,3 lt al dì..
quando mi alleno nn bevo molto.. vado a sorsi.. anche xchè è consigliabile bere prima o dopo il wo non durante.

[GiGgiBB]

in estate anche 4,5 lt.. di solito sui 2,3 lt al dì..
quando mi alleno nn bevo molto.. vado a sorsi.. anche xchè è consigliabile bere prima o dopo il wo non durante.

perchè? non la sapevo questa.....