ciao a tutti sono nuova

[aleuleit]

tesoro ma ke consigli dai

[NUVOLA )]

tesoro ma ke consigli dai

Gioia -sssssssssttt!!.....---sai mai che nasca un amore in forum!!--

[LEGGENDARIO]

ciao ragazzi ho scoperto il forum girando in cerca di una dieta appropriata

ho 21 anni, faccio palestra da 7 mesi e vorrei smaltire un filo di pancia che mi sono tirata dietro da quest'estate di baldorie, il problema è che sono studentessa universitaria quindi sn sempre o quasi fuori casa e nn riesco a seguire una dieta appropriata... aiutatemi voi...

piu o meno mangio cosi..

mattino caffe e un paio di biscotti integrali
meta mattinata un frutto
pranzo o panino veloce o un riso
meta pomeriggio nn riesco quasi mai a mangiare
sera pesce o carne o uova

grazie a tutti se vorrete consigliarmi

...vi ho letto un po..siete davvero simpatici!!!!!!!

Ciao,secondo me considerata la situazione va benissimo cosi,persevera!

[hIRoShIMA]

NUVOLA ) ti AMO


byz

[aleuleit]

NUVOLA ) ti AMO


byz

pure io...

[NUVOLA )]

Ruffianiiiiiii---

[aleuleit]

[hIRoShIMA]

Nuvy mi spezzi il Quore..

Cosi' su due piedi come puoiiiiiiiii


byz..

[NUVOLA )]

Nuvy mi spezzi il Quore..

Cosi' su due piedi come puoiiiiiiiii


byz..

[PROTEINS]

TUTTI PAZZI PER NUVOLA

[NUVOLA )]

TUTTI PAZZI PER NUVOLA

Stavamo parlando della nostra nuova amica!!---- ---dieta ecccc!-

[hIRoShIMA]

Okay okay.

Non te lo do piu'!!!

byz

[aleuleit]

Stavamo parlando della nostra nuova amica!!---- ---dieta ecccc!-

in effetti...................































ma siamo pazzi di te.........

[aleuleit]

Okay okay.

Non te lo do piu'!!!

byz

[NUVOLA )]

JENNYYYYY!!---Dicci un po' come ti alleni???--7 mesi....OK!!----MA CHE FAI IN PALESTRA????_??'