spuntino pre wo

[max_power]

niente spuntino pre w.o. basta la colazione.gluta 45 min pe w.o. a che serve??

[DORIAN]

dici sia ininfluente la glu? io pensavo di fare 5gr di cre mono e 5 di glu pre wo e 5gr di glu post wo

10g gluta post w.o crea a colazione e post w.o. 5+5

[simonLA]

Ma 5+5 Si Assimimla Come 3+3+4?di Crea

[DORIAN]

Ma 5+5 Si Assimimla Come 3+3+4?di Crea

[frastaff89]

Ma 5+5 Si Assimimla Come 3+3+4?di Crea

ke vuol dire????

[rocky 80]

boh io farò 5+5

[Sly83]

Ma 5+5 Si Assimimla Come 3+3+4?di Crea

5+5 si può assimilare anche come 20 diviso 2 o come radice quadrata di un etto

[frastaff89]

5+5 si può assimilare anche come 20 diviso 2 o come radice quadrata di un etto

e poi????

[Sly83]

e poi????

e poi stai calmo che anche te ne hai fatte di uscite simili

[frastaff89]

e poi stai calmo che anche te ne hai fatte di uscite simili

azz...mneglio ke me sto zitto!!!!

[rocky 80]

e poi stai calmo che anche te ne hai fatte di uscite simili

sly tu come ciclizzi l'integrazione?

[Sly83]

sly tu come ciclizzi l'integrazione?

io integro ogni morte di papa
in linea di massima, autunno-inverno nisba, dalla primavera creatina.
prossimo anno in definizione (da aprile) SICURI creatina, gluta e ZMA.
Ho provato l'R-ALA ed è ottimo.
a mio avviso, l'integrazione da una mano solo se la "senti" o cmq la "vedi".
Eccezin fatta per minerali, vitamine e acidi grassi essenziali.
bisogna essere obiettivi nella valutazione, per questo meglio iniizare con singoli prodotti per poi testare le sinergie
a mio avviso gli integratori evergreen sono la crea, la gluta, i ramificati, lo ZMA e l'R-ALA.
ognuno ha la propria opinione poi

[rocky 80]

io integro ogni morte di papa
in linea di massima, autunno-inverno nisba, dalla primavera creatina.
prossimo anno in definizione (da aprile) SICURI creatina, gluta e ZMA.
Ho provato l'R-ALA ed è ottimo.
a mio avviso, l'integrazione da una mano solo se la "senti" o cmq la "vedi".
Eccezin fatta per minerali, vitamine e acidi grassi essenziali.
bisogna essere obiettivi nella valutazione, per questo meglio iniizare con singoli prodotti per poi testare le sinergie
a mio avviso gli integratori evergreen sono la crea, la gluta, i ramificati, lo ZMA e l'R-ALA.
ognuno ha la propria opinione poi

mi sembra molto condivisibile il tuo ragionamento..integrare carenze e cmq capire se quel prodotto sta effettivamente dando qualche risultato in più..

[Chevelle]

ieri mi sono fatto questo pre wo...
1 scatola di tonno (sgoccialato 50g dicui 13 di pro)
5 fette wasa
1 mela
1 misurino di pro (whey)
10g noci

in totale avevo circa 35 g di pro, grassi e carbo....
come lo vedete???

E riesci a digerire?

Da parte mia due barrette energetiche e mi sento forte come un toro.

[rocky 80]

E riesci a digerire?

Da parte mia due barrette energetiche e mi sento forte come un toro.

beh quel giorno avevo fame
cmq raga non è il mio spuntino pre wo abituale...è stato un caso