legumi...quando e perche??

[tartufone]

Domanda: Ma quante proteine ci sono dentro i legumi ogni 100g?
Fagioli lenticchie e piselli...?

dipende,se crudi-cotti-in scatola ...ecc...;nn molte però.

[matteo.reds]

in scatola...

[dago85]

in scatola...

ma non cè scritto sulla scatola? a me si!! a te no? ma dove vai afare la spesa al mercato arabo??

[max_power]

ma non cè scritto sulla scatola? a me si!! a te no? ma dove vai afare la spesa al mercato arabo??

In alcune marche è scritto, in altre no, tutto qua. Dipende anche dalla serietà e dalla professionalità dell'azienda che li produce.

[tartufone]

In alcune marche è scritto, in altre no, tutto qua. Dipende anche dalla serietà e dalla professionalità dell'azienda che li produce.

max,è vero che le aziende alimentari nn sono obbligate a mettere i valori nutrizionali sulle confezioni?

[max_power]

max,è vero che le aziende alimentari nn sono obbligate a mettere i valori nutrizionali sulle confezioni?

Non saprei sinceramente, ma penso proprio di no.

[marco9999]

ma i legumi conviene mangiarli piu nei giorni di allenamento o riposo???

[max_power]

ma i legumi conviene mangiarli piu nei giorni di allenamento o riposo???

La classica domanda da un milione di dollari a cui è praticamente impossibile (e inutile) rispondere...

[tartufone]

mangiali nei giorni in cui nn sai se allenarti o meno...

[marco9999]

La classica domanda da un milione di dollari a cui è praticamente impossibile (e inutile) rispondere...

e' vero.... pero max io so un tipo cosi sistematico e pignolo che prima di fa na cosa deve risulatre perfetta....almeno puoi consigliarmi quante volte a settimana li posso mangia?calcolando che vado 4 volte a sett in pal???

[tartufone]

è cibo cristo santo
se lo mangi 3 o 4 o 5 volte che cambia??
nella totalità della dieta cosa comporta?
sono calorie.