Annotazione Tecniche Di Kurt Angle

[KURTANGLE]

beccato !!!!!

[Icarus]

beccato !!!!!

non andare OT

[KURTANGLE]

ho pensato alla dieta ke seguiro in questo periodo di stop forzato.......ho diminuito la kal totali in generale naturalmente....ho calato di molto i carbo e parzialmente le pro mentre i grassi sn rimasti guguali pressappoco.....cerco di non perdere troppa massa .....vedremo e incrociamo le dita


COL = 300 ml latt parz scremato

1 SPUN = 1 pancarre + 30 gr prosciutto

PRANZO = 100 gr pasta + 100 gr prosciutto + 1 kukk extra

2 SPUN ( 14.30)= Estate + frutta

3 SPUN ( 16.30) = 1 fetta di pane + 30 gr tonno

4 SPUN ( 18.30 ) = 1 fetta di pancarre + 30 gr tonno

CENA = 100 gr carne /pesce + insalata + 1 kukk extra




speriamo bene
come allenamento faro' solo esercizi di stretching per la skiena

[Drugo84]

raga lo spazio lo pagate voi?
e cmq è uan sez pseudo-tecnica (nata coem tecnica) per ciatellare esiste la ceffetteria, fin'ora nn ho detto nulla e lascio fare ma se andate troppo ot coem ogni 3d va spostato, si è persa inerenza, alemno ogni 5-6post fate finta di parlare di allenaemtno.

[KURTANGLE]

ok DRughè....promesso

[KURTANGLE]

Non ho tanta fame....con la paralisi forzata non faccio piu' moto.......
e cosi la rikiesta energetica e' diminuita.....
tornero' fortissimo


per ora sono felice per altri motivi ....Icarus mi sa ke mi porti bene

[Icarus]

Non ho tanta fame....con la paralisi forzata non faccio piu' moto.......
e cosi la rikiesta energetica e' diminuita.....
tornero' fortissimo


per ora sono felice per altri motivi ....Icarus mi sa ke mi porti bene

[KURTANGLE]

mangio di meno...anche se cerco di farlo ogni 2 ore....i dolori alla skiena sono finiti....l attivita inizia tra poco......
i muscoli tengono...

[KURTANGLE]

tommy lotta contro il catabolismo muscolare e torna a muovere i muscoli ma pianissimo...non posso nemmeno correre...oggi 20 minuti di cyclette ho i muscoli atrofizzati

[KURTANGLE]

oggi finalmente flessioni...sapete perche' ?????
bene una ragazza con cui mi devo vedere tra un po' ha visto le mie vecchie foto su msn...insieme all amica...e hanno detto ke fico ke fisico assurdo......e cose varie
cosi per avvicinarmi a quei livelli di Luglio posso semplicemente riattivare i muscoli dimagrire e sfruttare l effetto pumping

[Chevelle]

oggi finalmente flessioni...sapete perche' ?????
bene una ragazza con cui mi devo vedere tra un po' ha visto le mie vecchie foto su msn...insieme all amica...e hanno detto ke fico ke fisico assurdo......e cose varie
cosi per avvicinarmi a quei livelli di Luglio posso semplicemente riattivare i muscoli dimagrire e sfruttare l effetto pumping

Sicuro che sia una ragazza?

[Icarus]

oggi finalmente flessioni...sapete perche' ?????
bene una ragazza con cui mi devo vedere tra un po' ha visto le mie vecchie foto su msn...insieme all amica...e hanno detto ke fico ke fisico assurdo......e cose varie
cosi per avvicinarmi a quei livelli di Luglio posso semplicemente riattivare i muscoli dimagrire e sfruttare l effetto pumping

e quando riacquistano la vista?

[KURTANGLE]

e quando riacquistano la vista?

cavolo pero' in tal caso anche stasera avrei potuto evitare i miei 20 minuti di cyclette......

[Icarus]

cavolo pero' in tal caso anche stasera avrei potuto evitare i miei 20 minuti di cyclette......

ahahahahhaha sfigato

[KURTANGLE]

Chambell la tua schifosissima omosessualita non deve essere usata come scudo protettivo di frociaggine nei nostri confronti.........apriti a noi...e noi penseremo ad aprire te........