Il diario di una banana

[Mario12]

stai diventando enorme?

per quanto riguarda il lower ti direi di sì al 100% , sto veramente abusando certi esercizi (pressa inclinata in primis)
ho come la sensazione che le gambe crescano anche col minimo sforzo , boh assurdo.
dovevo fare il centometrista o il ciclista ?

[circoloco]

No macché, non ho dedizione. Mi alleno perché non so come passare le giornate oramai su questo forum è pensiero comune che gli altri non si impegnino abbastanza. Senza offesa ma che palle...

Sly ti ha consigliato di provare ad aumentare il numero dei pasti ma non lo hai neanche ascoltato.

Io non penso che te non ci metta impegno..
Ti ho semplicemente detto che sei troppo grasso in zona addominale..
Non te lo dico per prenderti in giro o chissà che, é un dato di fatto e un consiglio che tutti ti danno.

Non vuoi dimagrire per paure psicologiche tue e non xk te non abbia voglia di fare un po' di fame, però é un peccato xk dimagrissi al punto da avere l'addome piatto staresti 100 volte meglio.
Non ti dico di tirarti a fare uscire l'addome, ma almeno da avere pancia bella piatta, saresti molto più bello fisicamente e imho saresti anche più sicuro di te.

[claudio96]

per quanto riguarda il lower ti direi di sì al 100% , sto veramente abusando certi esercizi (pressa inclinata in primis)
ho come la sensazione che le gambe crescano anche col minimo sforzo , boh assurdo.
dovevo fare il centometrista o il ciclista ?

posta foto
comunque è normale….non hai mai allenato le gambe seriamente prima, chiaro che appena ricevono uno stimolo adeguato crescono più velocemente degli altri gruppi muscolari già sviluppati

[Mario12]

posta foto
comunque è normale….non hai mai allenato le gambe seriamente prima, chiaro che appena ricevono uno stimolo adeguato crescono più velocemente degli altri gruppi muscolari già sviluppati

no foto mi vergogno , i chili sono ancora pochi
comunque sono fatto in maniera strana ... ho le gambe molto lunghe e il busto corto , eppure sono 1.80 , quindi neanche così alto

[fedeita]

comunque sono fatto in maniera strana ... ho le gambe molto lunghe e il busto corto , eppure sono 1.80 , quindi neanche così alto

Ma vai in cul0 180cm è l'altezza perfetta.

[Mario12]

ecco , intendo esattamente questo , io sono il tizio sulla destra , forse in maniera ancora più pronunciata

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/4/4d/LongShortLegsManExperiment.png

[fedeita]

Io non penso che te non ci metta impegno..
Ti ho semplicemente detto che sei troppo grasso in zona addominale..
Non te lo dico per prenderti in giro o chissà che, é un dato di fatto e un consiglio che tutti ti danno.

Non vuoi dimagrire per paure psicologiche tue e non xk te non abbia voglia di fare un po' di fame, però é un peccato xk dimagrissi al punto da avere l'addome piatto staresti 100 volte meglio.
Non ti dico di tirarti a fare uscire l'addome, ma almeno da avere pancia bella piatta, saresti molto più bello fisicamente e imho saresti anche più sicuro di te.

No sie, non mi riferivo a te. Te la faccio breve; per me calare di peso e scendere sotto la soglia dei 70 è come tornare indietro, una sconfitta.

[Mario12]

No sie, non mi riferivo a te. Te la faccio breve; per me calare di peso e scendere sotto la soglia dei 70 è come tornare indietro, una sconfitta.

ma per quale motivo ? scendi sotto i 70 , ti pulisci , poi torni a mettere massa pulita da asciutto in condizione favorevole , in questo modo invece non puoi far altro che peggiorare

[fedeita]

ma per quale motivo ? scendi sotto i 70 , ti pulisci , poi torni a mettere massa pulita da asciutto in condizione favorevole , in questo modo invece non puoi far altro che peggiorare

Per me il mio peso è sempre stato motivo di vergogna: pesa di più la maglietta bagnata, ne hai di bistecche da mangiare, sei pelle e ossa... i soliti commenti del cazz0 che alla fine ti fanno sfavare.
La massa magra per ora aumenta e la bf è ferma, in teoria il muscolo dovrebbe sostituire il grasso a parità di peso, no? Le braccia e le spalle sono migliorate tanto ultimamente.

[circoloco]

No sie, non mi riferivo a te. Te la faccio breve; per me calare di peso e scendere sotto la soglia dei 70 è come tornare indietro, una sconfitta.

ma te vuoi fare bbing?
Nel caso, è estetica...
Sinceramente...ma ti piaci esteticamente nelle 3 foto che hai postato?

poi capisco la cosa del peso eh...anche a me piace pesare tanto

[3bet4Bet]

ecco , intendo esattamente questo , io sono il tizio sulla destra , forse in maniera ancora più pronunciata

https://upload.wikimedia.org/wikiped...Experiment.png

idem... che schifo ((( vado in giro solo con i pantaloni e li porto più scesi possibile per far rendere meno la differenza... che vitaccia

[fedeita]

ma te vuoi fare bbing?
Nel caso, è estetica...
Sinceramente...ma ti piaci esteticamente nelle 3 foto che hai postato?

poi capisco la cosa del peso eh...anche a me piace pesare tanto

Se le ho postate è perché mi sembravano ok, evidentemente a causa del mio dismorfismo mi vedo meglio di come sono in realtà. Lo terrò presente per il futuro.
Ok che la pancia fa schifo ma il bb non è solo estetica o almeno quello è l'obbiettivo finale ma anche il bulking ne è una parte importante, no? 2 anni di allenamento mi sembrano veramente pochi...

[fedeita]

idem... che schifo ((( vado in giro solo con i pantaloni e li porto più scesi possibile per far rendere meno la differenza... che vitaccia

Hai foto?

[circoloco]

Se le ho postate è perché mi sembravano ok, evidentemente a causa del mio dismorfismo mi vedo meglio di come sono in realtà. Lo terrò presente per il futuro.
Ok che la pancia fa schifo ma il bb non è solo estetica o almeno quello è l'obbiettivo finale ma anche il bulking ne è una parte importante, no? 2 anni di allenamento mi sembrano veramente pochi...

il tuo "problema" è che vuoi pesare tanto senza potertelo permettere...
sei alto neanche 170 cm, è il peso corporeo degli esseri umani è correlato all'altezza.
te per la corporatura che hai e la massa attuale che hai dovresti pesare 68 kg circa per stare bene...
poi negli anni ovvio che puoi aumentare ma senza rovinarsi estetica e salute con quella panza...
ma considerando la tua altezza a cosa vuoi puntare? a 80kg saresti già un +10 hp abbondante, che "da non ciccione" è una roba più unica che rara da vedere in un natural.

[Mario12]

a 80kg saresti già un +10 hp abbondante, che "da non ciccione" è una roba più unica che rara da vedere in un natural.

prevedo una foto in mutande in arrivo