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L' angolo del nientologo (si parla di tutto senza saperne di nulla )
Belle, tu ne hai?
A me serve una scarpa bene ammortizzata in tutta la sua lunghezza a costo di perdere reattività.
si ne ho tre paia, una waterproof, una normale ed una a caviglia alta, sono molto morbide e leggere, non so se noti la suola...è molto ammortizzata....
poi come giustamente dice emme, dipende tanto anche dal terreno ma io mi sento di consigliartele
Grazie Luna , oggi ho fatto 14 km e se avessi avuto un paio di scarpe più morbide penso avrei sofferto un po' meno.
Fra meno di un mese c'è il black friday e fra un mese e 2 giorni arriverà S.Nicolas, sono certo che almeno un paio di scarpe mi arriveranno.
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Sette serie da sette ripetizioni , sette secondi di recupero tra le serie , poi sei e cinque ...sembra facile...
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
6 rips con 7 secondi poi 5 con 7 secondi.
Calano le rips e costante i 7 secondi.
Ma alla fine, prima di iniziare una nuova serie devo fare un po' di recupero, o no?
Perché sennò scoppiò subito.
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
Ho letto solo ora ma ormai mi sono già allenato, comunque ho fatto così praticamente a parte gli esercizi che ho fatto spalle e braccia.
Impegnativo, oltre allo sforzo fisico richiede anche grande concentrazione.
Per tenere il conto delle rep mi sono trovato bene contando da dove lasciavo, conto fino a 7 , 5 respiri poi da 8 a 14 , 5 respiri poi da 15a 21 , e così via fino a 49.
Poi tabellina del 6 fino a 36 con 4 respiri.
Poi tabellina del 5 fino a 25 con 3 respiri.
MOLTO impegnativo e bel pompaggio, bene direi.
Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm ....
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Originariamente Scritto da BLOOD black 
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