Originariamente Scritto da M K K
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Spettacolare.
Originariamente Scritto da BLOOD black 
per 1.80 mi mancano 4/5 cm
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Magnifico osti
Originariamente Scritto da Giampo93Commenta
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Val da Osti. Originariamente Scritto da BLOOD black
per 1.80 mi mancano 4/5 cm....Commenta
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Oggi dopo aver sbrigato una cosa di lavoro già che ero in zona proprizia , mi sono messo pantaloncini e scarpettr e mi son fatto un oretta di camminata mista a corsa , tutta 2' camminata 1' corsa senza far salire tropo l FC godendomi una giornata pré primaverile devastante.
C'è già l'erba nuova che avanza.
Poi stretching doccia e adesso una bella e meritata Moretti 66 cl di pura tristezzaOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Luna80 un giorno ti sfiderò a chi arriva prima al generoso.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Beato te, qui neve e freddo artico.
Ieri mi sono allenato in 10x10 oggi rest ma sono distrutto, dormire poco non fa per me, in più spalare neve, lavorare rispalare neve, ho pure trovato la forza di andare a fare la spesa che ero rimasto senza sale da buttare sul marciapiede. Originariamente Scritto da BLOOD black
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Bisogna farsi venire voglia di allenarsi in hg.
Ultimamente sono poco motivato, cerco di cambiare esercizi spesso per non annoiarmi, di fare tecniche di intensità con ritmo veloce, che trovo più avvincente che aspettare un minuto o più fra una serie e l'altra, ma mi manca l'aspetto ludico che c'è a frequentare la palestra.
La chiacchierata con il vicino di panca, il sorriso che ti strappa il secco che posa davanti allo specchio, o la distrazione che ti procura la chiappona che squatta. Originariamente Scritto da BLOOD black
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fatti una bella sessioni cardio sulla cyclette con delle ripetuteOriginariamente Scritto da topscorer Visualizza Messaggio
Bisogna farsi venire voglia di allenarsi in hg.
Ultimamente sono poco motivato, cerco di cambiare esercizi spesso per non annoiarmi, di fare tecniche di intensità con ritmo veloce, che trovo più avvincente che aspettare un minuto o più fra una serie e l'altra, ma mi manca l'aspetto ludico che c'è a frequentare la palestra.
La chiacchierata con il vicino di panca, il sorriso che ti strappa il secco che posa davanti allo specchio, o la distrazione che ti procura la chiappona che squatta.Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Sulla ciclette mi piace appoggiare il tablet e farla a intensità medio bassa guardando un film.
Ovviamente occorre tempo.
Per fare IT mi piace di più la corda. Originariamente Scritto da BLOOD black
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Proverò corda e sgabello , 1 * maxOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Si,se riesci a fare più di una serie di corda e sgabello significa che non l'hai fatta bene. Originariamente Scritto da BLOOD black
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Oggi ho spolverato l hg e ho fatto curl manubri e panca piana in ss.
Avrò preso mezzo chilo di magra solo oggiOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Infatti peso 101.4 di puro amoreOgni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerCommenta
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Minkia devi metterti in riga M.
Io oggi 91,5.
Ieri mi sono allenato in hg, 4x12 di quasi tutti i gruppi con 30 " fra le serie.
Di gambe 4x20 di ... bho, quello squat con la kettel ball fra le gambe in accosciata e a braccia tese in piedi.
Oggi nonostante il freddo ed in gelo ho fatto una corsa al parco.
La strada è pulita, il marciapiede meno, quindi bisogna correre sulla strada, il parco è circondato da una pista ciclabile pure pulita, lì si corre bene.
Dentro al parco è tutto bianco quindi bisogna fare attenzione a non scivolare, però bellissimo. Originariamente Scritto da BLOOD black
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