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Fare schifo a 5.0 km/h , Running, Bb, dolori , bestemmie, alcolismo e introspezione

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    #541
    I cariconi non li facevo nemmeno 20 anni fa, non mi ci metto adesso,
    altra cosa per me fondamentale.. Mi alleno in home gym ,e non ho molta ghisa , quindi devo impostare un wo che mi permetta di allenarmi senza passare tutto il tempo ad comporre manubri e spostare dischi..., In più mi rompo orario le palle... Quindi circuiti , SS , triset briscola e rubamazzo...ok , carichi progressivi , piramidali e ruba simile no.
    Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
    Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
    Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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      #542
      mi sa che dovrai fare un po le solite cose splittate e variate ogni tot che sai già
      corpo libero ed elastici come si diceva potrebbero essere ottimi stimoli psicologici e fisici
      io quando mi allenavo in casa (solo con ghisa) per certi periodi adottavo i 20 minuti al giorno tutti i giorni ( o quasi)
      fare spesso flessioni alla morte in varie varianti, per tipo 6 settimane, sono una bella botta per petto spalle e trici, poi dopo quando torni ai pesi hai un bel feedback
      poi adesso hai la fortuna di avere il tubo e la internette, con un po di fantasia, anche andando un po a tentativi, qualcosa di buono, anche uno spunto, lo trovi e te lo costruisci.
      poi alla fine se tutto va male, ci bevi sopra e passa la paura

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        #543
        Ginocchio non migliora , anzi...sospeso anche stretching ed esercizi propedeuci.
        ovviamente se non passa rivolgersi al medico che mi dirà che se non passa tocca rivolgersi allo specialista che dirà , a sua volta , che se non passa servirà esame radiologico .intanto passano settimane .
        A natale mi compro un ospedale in sud america , così facciamo la convenzione BW e si sboccia a Rio per i trattamenti termali e trt varie.
        Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
        Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
        Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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          #544
          Bello sto diario

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            #545
            Codice sconto ministerosalute23
            Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
            Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
            Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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              #546
              Bella location
              Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
              Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
              Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                #547
                Fatto wo spalle Tricipiti, soliti SS.
                direi ,con sfiga imminente, che il fastidio alla spalla è rientrato. Il ginocchio migliora e ora riesco a fare le solite robe di allungamento.
                Per il resto livello di energia di un novantenne sotto Benzo e voglia di vivere non pervenuta.
                Magari faccio trazioni al collo con corda 1* max
                Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                  #548
                  Check condizione

                  Peroni e cannoni on Instagram: "È lunedì mattina inoltrata, non torno a casa da venerdì sera. Mio padre mandato fuori a cercarmi da mia madre: #padreefiglio #lunedì #ubriaco #lamiafamiglia #disagio"
                  https://www.instagram.com/reel/Cz3XkxBtYNp/?utm_source=ig_web_copy_link
                  4,351 likes, 107 comments - peroni_e_cannoni on November 20, 2023: "È lunedì mattina inoltrata, non torno a casa da venerdì sera. Mio padre mandato fuori a cercar..."
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                  Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
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                    #549
                    Ottima condizione

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                      #550
                      Originariamente Scritto da The_Shadow Visualizza Messaggio
                      Ottima condizione
                      grazie , lo faccio per l amore di questa disciplina e dell odore di palle sudate post wo
                      Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                      Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                      Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                        #551
                        Sei un po' l'orgoglio del nostro sport
                        • 🥰 2

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                          #552
                          Oggi sembrava il mese di maggio e ho fatto una camminata giusto per muovere un po' le gambe , ginocchio ok.

                          Saluti
                          Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                          Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                          Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                            #553
                            Stamattina ho iniziato a bestemmiare alle 04.00, tra sfighe casini e imbecilli , complice il vento , sono in iper rage da 12 ore . Però mi sono fatto una corsetta sotto casa. Ho ancora le ginocchia attaccate
                            Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                            Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                            Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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                              #554
                              Originariamente Scritto da M K K Visualizza Messaggio
                              Bella location
                              Ottima anche la voce narrante...sembra quello che fa i video dei cani...

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                                #555
                                Mi sembra interessante ( dolore spalla inside)
                                Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.
                                Originariamente Scritto da Bob Terwilliger
                                Di solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.

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