L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[Maverick87]

Mah...
Il bilanciere dritto é il mio esercizio preferiti per i bici e pure quello che sento di più in assoluto...
Mai avuto problemi e lo faccio da anni e anni

Se vuoi crescere un buon picco dei bicipiti del lavoro con presa supinata fissa è irrununciabile

più che altro la differenza tra diritto e sagomato è enorme ... con quello diritto sembra veramente di frantumarsi i polsi , credo sia totalmente contro la fisiologia naturale del braccio

Probabilmente non ruoti il braccio durante l'alzata o boh

[Mario12]

chiurlo ma hai mai provato a fare la pressa ? non dovrebbe gravare come lo squat sulla schiena

[Maverick87]

chiurlo ma hai mai provato a fare la pressa ? non dovrebbe gravare come lo squat sulla schiena

E dove la fa che non va in palestra?

Dice che gli fanno male pure i piegamenti a peso corporeo o il leg ext

[Mario12]

E dove la fa che non va in palestra?

Dice che gli fanno male pure i piegamenti a peso corporeo o il leg ext

io ne comprerei una in futuro , serio , mi sono pentito di aver preso il rack per quel back squat di merda
sento lavorare la gamba in maniera folle
non so era per chiedere , magari in una tra quella orizzontale o inclinata potrebbe non sentire dolore.

[claudio96]

io ne comprerei una in futuro , serio , mi sono pentito di aver preso il rack per quel back squat di merda
sento lavorare la gamba in maniera folle
non so era per chiedere , magari in una tra quella orizzontale o inclinata potrebbe non sentire dolore.

si certo, una pressa la metti dappertutto e manco ti accorgi di avercela in casa

[fedeita]

si certo, una pressa la metti dappertutto e manco ti accorgi di avercela in casa

Che ci vuoi fare? È mario...

[Mario12]

si certo, una pressa la metti dappertutto e manco ti accorgi di avercela in casa

non ho quel problema
ma poi gli ultimi modelli non sono neanche così grandi.

[Maverick87]

io ne comprerei una in futuro , serio , mi sono pentito di aver preso il rack per quel back squat di merda
sento lavorare la gamba in maniera folle
non so era per chiedere , magari in una tra quella orizzontale o inclinata potrebbe non sentire dolore.

Onestamente preferisco lo squat tutta la vita, ma son scuole di pensiero

[Mario12]

Onestamente preferisco lo squat tutta la vita, ma son scuole di pensiero

boh alla fine dipenderà anche tanto dalle caratteristiche del soggetto …
se uno è basso con leve corte penso sia molto meglio
più che altro nella pressa la tecnica non la puoi sbagliare …
su soggetti longilinei e con carichi importanti , più che lavorare il muscolo rischia di diventare una sottospecie di good morning ahahah

[chiurlo]

Ma io non credo sia un problema della cifra in sè
Quanto più un discorso di spendere X-mila euro E potenzialmente non risolvere il problema (aggiungendo inoltre tutti i rischi intrinseci dell'intervento),

Ma infatti, è proprio questo il punto. Ho detto e ridetto più volte che i medici hanno detto che non ha senso farlo, quindi di che stiamo parlando? La recidività di mio padre mica è stato un caso, è frequentissima la cosa, soprattutto se genetica.

[chiurlo]

chiurlo ma hai mai provato a fare la pressa ? non dovrebbe gravare come lo squat sulla schiena

Dai ragazzi, siamo seri per una volta: sento un "crock" alla schiena che mi porta a non camminare per giorni solo a portare la spesa per le scale (quando magari i sacchetti pesano particolarmente), come posso fare una pressa? Ogni cosa che comporta lo spingere con le gambe mi devasta.

[chiurlo]

Avete visto il fisico del cinese che ha vinto l'oro nel sollevamento pesi categoria 80 kg?

[Mario12]

Avete visto il fisico del cinese che ha vinto l'oro nel sollevamento pesi categoria 80 kg?

provo ad indovinare , è alto 1.40 ed arriva ATG nello squat con un movimento di 10 centimetri ?

[robybaggio10]

Avete visto il fisico del cinese che ha vinto l'oro nel sollevamento pesi categoria 80 kg?

Avra' sicuramente un bel fisico...ma e' l'elite. Di sicuro, se uno vuole fare confronti (non parlo si te, dico in generale), deve fare un confronto con Big Ramy...o almeno con Bumstead. Lo dico giusto per evitare che arrivi il primo scemo (Mario) a dire che con il wl si cresce come con il bb.

[chiurlo]

Avra' sicuramente un bel fisico...ma e' l'elite. Di sicuro, se uno vuole fare confronti (non parlo si te, dico in generale), deve fare un confronto con Big Ramy...o almeno con Bumstead. Lo dico giusto per evitare che arrivi il primo scemo (Mario) a dire che con il wl si cresce come con il bb.

Sì, mica mi riferivo alla disciplina in generale. Ma lui è clamoroso.