L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente

[chiurlo]

Pasta+Legumi, su questo forum penso se ne parli da almeno 20 anni

Cosa che già faccio. Ma sai com'è, faccio 14 pasti a settimana tra pranzi e cene.

[circoloco]

Ma infatti... per centinaia di migliaia di anni abbiamo mangiato praticamente solo carne... chiaro se parliamo di quella fresca, quella processata è altra storia

oltre tutto è stato ormai visto che anche la carni rossa o lavorata è pericolosa solo se assunta senza mangiare fibre...
detto in parole semplici se ti mangi della verdura insieme alla carne (cosa consigliata da ogni nutrizionista) il rischio di tumori si va praticamente ad azzerare...

[circoloco]

Va beh dai, questa è una cazzata. Se è per questo per lo stesso tempo abbiamo mangiato solo semi e prodotti della terra.

e poi nel 2020 abbiamo iniziato a nutrirci con trippe, pizze fit, salse di soia alla goccia e seitan...che cazz0 è successo pd??

[M K K]

Eppure provare per credere , fatevi un mese da vegetariani..tanti le vostre proteine in polvere inutili potete berle.
Poi valutate voi stessi.
Nel running ho visti solo vantaggi, nel bb si merda non cambia assolutamente nulla.
Tranne il discorso ipocalorica

[chiurlo]

Ho provato due cose al volo con gli anelli: trazioni, australian pullup, pushup e croci spettacolari. Dip impossibili, mi tremano le braccia e in più fa malissimo la parte esterna dell'avambraccio.

[claudio96]

bravo...maganti 100 o 200 grammi di salsa di soia a basso contenuto di sale...chiurlo ma che cazz0 scrivi??????????

bere salsa di soia direttamente dalla boccetta post-pasto is the way to “complete the AminoAcid Score of Seitan”

perché la carne fa male

[chiurlo]

Qual è la larghezza ideale degli anelli per i vari esercizi?

[circoloco]

bere salsa di soia direttamente dalla boccetta post-pasto is the way to “complete the AminoAcid Score of Seitan”

perché la carne fa male

[claudio96]

Eppure provare per credere , fatevi un mese da vegetariani..tanti le vostre proteine in polvere inutili potete berle.
Poi valutate voi stessi.
Nel running ho visti solo vantaggi, nel bb si merda non cambia assolutamente nulla.
Tranne il discorso ipocalorica

non vedo nessun motivo per il quale farlo sinceramente.
anche perché dovrei imbottirmi di latticini per raggiunger il mio fabbisogno proteico senza sforare con le fibre, il che è sicuramente meno salutare.

[M K K]

È proprio il fabbisogno proteico che non serve a un cazz o almeno a un Natural.

Poi i mister pianerottolo siete voi eh...

[claudio96]

Qual è la larghezza ideale degli anelli per i vari esercizi?

non penso che ci sia una larghezza predefinita valida per tutti.
vedi un po tu come ti senti meglio a fare gli esercizi senza che ti spacchi del tutto.

[Maverick87]

Eppure provare per credere , fatevi un mese da vegetariani..tanti le vostre proteine in polvere inutili potete berle.
Poi valutate voi stessi.
Nel running ho visti solo vantaggi, nel bb si merda non cambia assolutamente nulla.
Tranne il discorso ipocalorica

Vegetariano != Vegano

Lo farei principalmente per motivi etici

[claudio96]

Vegetariano != Vegano

Lo farei principalmente per motivi etici

quoto, è l’unico motivo veramente condivisibile salvo patologie particolari

[circoloco]

Eppure provare per credere , fatevi un mese da vegetariani..tanti le vostre proteine in polvere inutili potete berle.
Poi valutate voi stessi.
Nel running ho visti solo vantaggi, nel bb si merda non cambia assolutamente nulla.
Tranne il discorso ipocalorica

perché dovrei fare una cosa da ignoranti?
non esistono alimenti che fanno male (tranne pochi tra cui le carni lavorate), esistono solo diete sbagliate.
Se parliamo di salute il "segreto" è mangiare un pò di tutto variando spesso le fonti.
la maggior parte dei centenari sono onnivori, magri e mangiano POCO di tutto.

[circoloco]

Lo farei principalmente per motivi etici

idem..infatti io rispetto i vegani (seriamente).