Originariamente Scritto da robybaggio10
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L'ultra-ectomorfo in cerca di un fisico decente
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L'hai trovato il fisico decente ? O ripasso nel 2035?Ogni mio intervento e' da considerarsi di stampo satirico e ironico ,cosi come ogni riferimento alla mia e altrui persone e' da intendersi come mai realmente accaduto e di pura fantasia. In nessun caso , il contenuto dei miei interventi su questo forum e' atto all' offesa , denigrazione o all odio verso persone o idee.Originariamente Scritto da Bob TerwilligerDi solito i buoni propositi di contenersi si sfasciano contro la dura realtà dell'alcolismo.
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioMa il problema fondamentalmente è sulla panca piana, mica su tutto. Negli altri bene o male progredisco.Originariamente Scritto da SeanBob è pure un fervente cattolico.
E' solo in virtù di questo suo essere del Cristo che gli perdono quei suoi certi amori per le polveri, il rock, la psicologia, la pornografia e pure per Sion.
Alice - How long is forever?
White Rabbit - Sometimes, just one second.
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Originariamente Scritto da Bob Terwilliger Visualizza MessaggioIn che esercizi sei progredito? Mi sembra di vedere un po' dappertutto carichi molto simili a quelli della prima pagina.
Poi nel lento avanti e esercizi per la schiena ho avuto un buon incremento. Nelle braccia sono rimasto uguale ma perché ho cambiato radicalmente come fare gli esercizi.
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioIl petto su per giù ha gli stessi carichi, anche se ho migliorato la tecnica (soprattutto le croci).
Poi nel lento avanti e esercizi per la schiena ho avuto un buon incremento. Nelle braccia sono rimasto uguale ma perché ho cambiato radicalmente come fare gli esercizi.I SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza MessaggioMolla la panca e fai altro!
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioL'ho ripresa da poco, l'avevo abbandonata per più di un anno.
Inviato dal mio SM-A202F utilizzando TapatalkI SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
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Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza MessaggioMollala del tutto.
Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
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Cambiare esercizi di continuo é il modo più veloce per non combinare un cazz0 di nulla.
Te dovresti fare le stesse 4 cacate di esercizi per anni e anni e costruirci sopra una base di forza.
Cambiare continuamente tutto non ti ha portato e non ti porterà a nulla.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioCambiare esercizi di continuo é il modo più veloce per non combinare un cazz0 di nulla.
Te dovresti fare le stesse 4 cacate di esercizi per anni e anni e costruirci sopra una base di forza.
Cambiare continuamente tutto non ti ha portato e non ti porterà a nulla.
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Originariamente Scritto da chiurlo Visualizza MessaggioMa infatti non ho cambiato nulla da mesi e manco ho intenzione di farlo.
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A grande richiesta torna la rubrica "Le ricette di chiurlo".
Riso al salto con piselli e uova
Ingredienti:
140 g di riso originario
200 g di piselli
4 uova
1/4 di cipolla rossa
2 cucchiai olio evo
Salsa di soia q.b.
Sale e pepe q.b.
Preparazione:
Cuocere il riso in acqua salata, scolarlo e metterlo da parte.
Nel frattempo ungere una padella con l'olio e far appassire la cipolla tagliata a fette sottili a fiamma bassa.
Unire poi i piselli, salare e cuocere per 8 minuti, dopo di che aggiungere il riso, mescolare il tutto e poi aprirci le uova direttamente sopra, facendo attenzione a non romperle.
Aggiungere poco sale e pepe, poi lasciare andare senza mescolare fino a che l'albume si cuoce (circa 10 minuti).
A quel punto si sarà creata una crosticina sotto il misto riso e piselli, spegnere la fiamma e inclinare la padella in modo che il tutto scivoli direttamente su un piatto.
Aggiungere olio e salsa di soia.
Risultato:
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Emanano sufficente disagio...quindi sono anaLboliche, ottimo!!
Cmq potevi aggiungerci ancora un po' di proteine già che c'eri pd ahahahBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
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Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioEmanano sufficente disagio...quindi sono anaLboliche, ottimo!!
Cmq potevi aggiungerci ancora un po' di proteine già che c'eri pd ahahah
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io a volte lo faccio uguale ma con cubetti di prosciutto cotto, senza i piselli che mi fanno cagar3.
non è male.
con il riso Thai/Jasmin (o comunque una versione a cicco lungo) viene meglio però.Originariamente Scritto da gaetano90gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
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