Originariamente Scritto da tiem
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Diario Tiem
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http://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
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Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza MessaggioOrmai avete rinunciato a raggiungermi?
Originariamente Scritto da tiem Visualizza Messaggioahahahah
Vedremo quest'inverno come sarai / saremo messi ... Non vedo l'oraOriginariamente Scritto da LeoMerloFagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?Originariamente Scritto da Manxtu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
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Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza MessaggioTi saremo superiori in altro👅
Idem, comunque io non seguo dieta alcuna e nemmeno schede troppo tecnichehttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
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Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza MessaggioCome me no dieta, bravo figlioloOriginariamente Scritto da LeoMerloFagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?Originariamente Scritto da Manxtu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
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Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza MessaggioPiù che altro mi sento troppo disagiato a pesare e scartare alcuni cibi solo perché non da bb. Inoltre non penso quanto possa essere utile al nostro livellohttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
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Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza MessaggioOrmai avete rinunciato a raggiungermi?
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Originariamente Scritto da tiem Visualizza MessaggioSei tu che devi raggiungerci , io dal metro e 65 ci sono già passatohttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
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Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza MessaggioMi trovi d'accordo, unica cosa cerco di non mangiare stronzate industriali o cose davvero unte. Insomma regolo al minimo le cose non salutari. Il resto senza pippe e migliorò uguale.
Però se capita di cheattare 3 volte chissene, idem se devo ubriacarmi me ne frego altamente che si blocchi la sintesi proteica (se fosse così non crescerò 1g quest'anno)
Originariamente Scritto da tiem Visualizza MessaggioSei tu che devi raggiungerci , io dal metro e 65 ci sono già passato
Dai 17 ai 18 sono cresciuto un *****, mi fa imbestialire questa cosaOriginariamente Scritto da LeoMerloFagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?Originariamente Scritto da Manxtu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
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Comunque la dieta va a pari passo con ciò che si vuole , vuoi ottenere il massimo naturalmente dovrai mangiare in un determinato modo altrimenti ti concedi qualcosa in più con la consapevolezza però che certi livelli non li raggiungerai.
Io il BB non lo vedo come il mio "futuro" quindi vivo il tutto con più "serenità" ... Mi pongo dei limiti naturalmente ma ripeto è tutto rapportato a ciò che si vuole
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Originariamente Scritto da tiem Visualizza MessaggioComunque la dieta va a pari passo con ciò che si vuole , vuoi ottenere il massimo naturalmente dovrai mangiare in un determinato modo altrimenti ti concedi qualcosa in più con la consapevolezza però che certi livelli non li raggiungerai.
Io il BB non lo vedo come il mio "futuro" quindi vivo il tutto con più "serenità" ... Mi pongo dei limiti naturalmente ma ripeto è tutto rapportato a ciò che si vuoleOriginariamente Scritto da LeoMerloFagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?Originariamente Scritto da Manxtu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
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Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza MessaggioEsatto pure io
Però se capita di cheattare 3 volte chissene, idem se devo ubriacarmi me ne frego altamente che si blocchi la sintesi proteica (se fosse così non crescerò 1g quest'anno)
Io spero di arrivare agli 1.80... attualmente sono 1.77/78
Dai 17 ai 18 sono cresciuto un *****, mi fa imbestialire questa cosahttp://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario
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Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza MessaggioIo lo voglio vivere come un hobby e viverlo pure così tra 20 anni. Come tale non deve influenzare la vita sociale, carriera lavorativa o altri hobby. Soprattutto la prima vedo che è la più toccata da molti palestrari (compassione per loro)
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Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza MessaggioSono quasi astemio io figurati. Cmq quest'anno +3 cm eheh e mancano ancora 4 mesi ai 17
In un anno +2cm per dioOriginariamente Scritto da LeoMerloFagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?Originariamente Scritto da Manxtu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...
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Oggi
Panca inclinata 4x8
Croci varie 4x10
JS 45"
Curl man in piedi 6 6 8 8
French press 4x6
JS 45"
Curl man seduto 4x8
Dip parallele 4x6
SS 75 - 90"
Curl man inclinata - Estensioni dietro nuca 3x8+10
SS 75"
Curl asta cavo basso - Push down 10+10 / 12+12 / 15+15
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Originariamente Scritto da tiem Visualizza MessaggioOggi
Panca inclinata 4x8
Croci varie 4x10
JS 45"
Curl man in piedi 6 6 8 8
French press 4x6
JS 45"
Curl man seduto 4x8
Dip parallele 4x6
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