Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[turtuv]

Tutto vero, ho diritto a quel passi Ora mi rendo conto di quanto vengono usati i polpacci quando camminiamo o saliamo le scale

[Manx]

il polpaccio è uno dei muscoli + forti del ns corpo, forse....perchè bene o male è quello piu' allenato profondamente tutti i giorni, anche non allenandosi ma facendo semplicemente scale e salite.

[turtuv]

Vero, solo che non ci si fa caso nella vita di tutti i giorni.

[turtuv]

Questi ultimi giorni di wo, allenandomi a digiuno, mi sono ritrovato a fare una IF senza volerlo..post-wo e poi direttamente cena, il pomeriggio con il caldo che fa bevo soltanto
Intanto anche oggi wo andato, petto-spalle-bicipiti. Domani tocca alle gambe, vedremo se i polpacci mi faranno allenare visto che sono ancora zoppo

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[turtuv]

Wo gambe andato, carichi aumentati un po' ovunque, esecuzioni migliorate tanto (negli esercizi in generale, non solo in quelli per le gambe) rispetto a un paio di mesi fa...sono soddisfatto Manx invece è deluso perchè ultimamente non ha niente per cui cazziarmi, ma ci sarà tempo per rifarsi con le prossime tabelle Oggi caldo assurdo, grondavo sudore da tutte le parti e a fine wo avevo una nausea assurda oltre a sentirmi la testa a palloncino...mi sono spremuto per bene

[gendarius]

Da me oggi non c'è sole ma è molto afoso e pesante.. dopo ogni set di stacchi mi sono dovuto sedere

[Manx]

qui oggi abbiamo circa 28/29 gradi...ma questa notte è piovuto...quindi una umidità pazzesca. In palestra si crepava...

[turtuv]

La scorsa settimana in palestra si stava bene, questa settimana era un forno..ero arrivato a fare gli abs su panca declinata che vedevo bianco in pratica, ero cotto

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[henrik]

La scorsa settimana in palestra si stava bene, questa settimana era un forno..ero arrivato a fare gli abs su panca declinata che vedevo bianco in pratica, ero cotto

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Dovresti metterti in contatto con paolo brosio, sicuramente ha qualcosa da dirti a riguardo

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[turtuv]

Dovresti metterti in contatto con paolo brosio, sicuramente ha qualcosa da dirti a riguardo

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Me le tocco, è un po' presto per avere quel tipo di contatti

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[henrik]

Me le tocco, è un po' presto per avere quel tipo di contatti

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Intendevo una semplice apparizione della madonna, non impressionarti

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[turtuv]

Intendevo una semplice apparizione della madonna, non impressionarti

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Non mi impressioni facilmente, ma le apparizioni preferisco evitarle di sti tempi Menomale che la palestra era vuota altrimenti avrebbero pensato che ero sotto l'effetto di qualche allucinogeno da come stavo combinato

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[Manx]

ti è andata bene che non ti ha visto nessuno mentre facevi....la lat dietro commando...

[turtuv]

Ahahahah Mi sentivo un idiota durante l'esecuzione, ero troppo dubbioso infatti...ma è partito tutto dalla tua tabella ambigua

[Manx]

"errore" di interpretazione tuo e di superficialità da parte mia