Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[turtuv]

il dietro dello sportello (che hai fotografato dall'alto) come è fatto? non è che il filtro ci va li?

ma poi...sei sicuro che quella cappa necessita di filtro? lo dico perchè anche io ne ho una simile ma il filtro non c'è...

Il retro dello sportello è come la parte frontale, cambia solo il fatto che invece del "pulsante" ci sono i ganci che vanno inseriti nelle apposite fessure della cappa. Il filtro ci va sicuramente, il problema è capire dove. Forse Luke è quello che ha capito, ma il disertore è sparito

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[Luke91]

Si va in quel buco, questi due sono la stessa cosa


Solo che il filtro in se deve essere applicato a sto supporto rigido con i ganci, ma forse ti arriva tutto insieme...


Insomma a te serve quel telaio nell' immagine 21.1, dove poi infili il filtro grigio

[Manx]

allora c'avevo preso

[turtuv]

Si va in quel buco, questi due sono la stessa cosa


Solo che il filtro in se deve essere applicato a sto supporto rigido con i ganci, ma forse ti arriva tutto insieme...


Insomma a te serve quel telaio nell' immagine 21.1, dove poi infili il filtro grigio

Il problema è che quel telaio non ce l'ho e non so se viene venduto assieme al filtro. Inoltre mi mancano pure i fermi rettangolari in metallo che si vedono nel manuale e quelli non me li dà nessuno perché ho già chiesto a diversi venditori.

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[Luke91]

Aspetta che arriva il filtro


(Poi procediamo al pagamento )

[turtuv]

Aspetta che arriva il filtro


(Poi procediamo al pagamento )

Ancora non l'ho ordinato, voglio essere sicuro che si possa montare prima di comprarlo.

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[luna80]

chiama il tizio che te l'ha portato e chedi lumi...ti conviene

[DR. CACARELLA]

Infatti del filtro che te ne fai?

[turtuv]

chiama il tizio che te l'ha portato e chedi lumi...ti conviene

Ho già chiamato e nella scatola non c'era niente.

Infatti del filtro che te ne fai?

Ma che domanda è? Secondo te che me ne posso fare del filtro? Me lo fumo?

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[DR. CACARELLA]

Ho già chiamato e nella scatola non c'era niente.

Ma che domanda è? Secondo te che me ne posso fare del filtro?

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Ma per il fumo hai lo scarico fuori o no?

[turtuv]

Ma per il fumo hai lo scarico fuori o no?

Ovviamente no altrimenti non mi servirebbe il filtro.

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[DR. CACARELLA]

Ovviamente no altrimenti non mi servirebbe il filtro.

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Ok appunto io l ho cambiata settimana scorsa senza filtro perché ho lo sbocco, l ho appeso ora sorry

[turtuv]

Filtro ordinato, il codice è quello della mia cappa quindi dovrebbe andare bene. Appena arriva vediamo se Luke riuscirà a fare qualcosa di buono nella sua vita.

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[Luke91]

Bonifico ok?

[turtuv]

Bonifico ok?

Dopo che il filtro sarà montato con successo.
Parlando un attimo di dieta e allenamento, spero di poter riprendere da Lunedì. La dieta la volevo impostare con 1800kcal OFF e 2000kcal ON per iniziare, un pasto libero a settimana se dovessero capitare le occasioni (ora che ho casa tra amici e parenti il pasto libero settimanale può succedere. Macro impostati a 2.5gr/kg pro, 0.8gr/kg fat e il resto cho. Controllo del peso Lunedì mattina, ma dovrei aggirarmi sui 78kg. Nei giorni ON, visto che ho ancora parecchio Vitargo, farò un post wo liquido subito dopo l'allenamento e dopo 45/60 minuti pasto solido con quantità di cho da impostare in base a quello che rimane.
Per l'allenamento invece sono più che coperto avendo il maestro Manx che pensa a studiare e sfornare tabelle adatte per la mia secchezza grassa e la mia forza da criceto

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