Stop waiting, start doing - Un nuovo inizio

[Giampo93]

Lo yogurt greco zymil è proprio buono, se lo trovo lo prendo anche se quello normale non mi da fastidio

[turtuv]

Lo yogurt greco zymil è proprio buono, se lo trovo lo prendo anche se quello normale non mi da fastidio

Lo avevo preso perché era scontato del 50%, ma non mi è dispiaciuto. Ma anche i fiocchi di latte senza lattosio non mi dispiacciono, compro quello che trovo in offerta E poi li spezio con la noce moscata, come da insegnamenti di mastro Manx Oggi andrò a prendere gli Oikos che sono in offerta, sempre se li trovo..quelli bianchi vanno sempre a ruba, saranno altri disagiati che mi battono sul tempo
Comunque stamattina mi sono visto ancora più secco e vuoto, forse devo aumentare un po' le calorie. E urge pasto libero La prossima settimana si va al greco e a colazione mangerò un bel pezzo di panettone artigianale al pistacchio con i colleghi come augurio per le festività natalizie

Inviato dal mio Galaxy S7

[turtuv]

Oggi fame nerissima.

[Manx]

Oggi fame nerissima.

stai
bruciando troppo a proposito di noce moscata, l'hai piu' provata sul caffé?

[Luke91]

Oggi fame nerissima.

whey+avena a badilate

[turtuv]

stai
bruciando troppo a proposito di noce moscata, l'hai piu' provata sul caffé?

In questi ultimi giorni ogni giorno è una lotta, fame veramente nera. No, sul caffè non l'ho ancora provata (anche la cannella è da un po' che non uso), ma la metto sempre nei fiocchi di latte. Appena ci sarà occasione la proverò sicuramente anche sul caffè.

whey+avena a badilate

Bastasse quello.

[Luke91]

Il protocollo medio è più efficace di quanto immagini

[Manx]

whey+avena a badilate

saziano di piu' le caseine

[turtuv]

Con la fame che mi ritrovo al momento, non mi sazierebbero nemmeno le pietre. Non è nemmeno servito bersi mezza bottiglia di coca zero, spero di riuscire ad addormentarmi almeno...e il prima possibile magari

[turtuv]

Stamattina ho fatto il richiamo di due vaccini, ho rigettato tutto il pranzo e ho pure un po' di dissenteria. Non posso mettere niente nello stomaco, oggi berrò soltanto bevande calde (tè, acqua con alloro e limone in primis). E' stata una bella botta, roba forte a quanto pare. Il wo di oggi mi toccherà farlo domani mattina...dopo quasi 24 ore di digiuno. Suggerimenti? Oltre al fatto che prenderò una dose massiccia di BCAA during.

[Manx]

ammazza che vaccino hai fatto? suggerimenti non ne ho...eventualmente se sei fiacco ecc...ti consiglio di saltare il wo.

[turtuv]

Richiamo epatite e tubercolosi. Il medico me lo aveva detto che anche volendo non sarei riuscito ad andare in palestra e che era meglio se oggi mi stavo a casa...e menomale, se mi fossi trovato in palestra in queste condizioni non sarebbe stato piacevole. Non so come mi sentirò domani, soprattutto per tutte queste ore di digiuno, ma il wo non ho intenzione di saltarlo. Stasera al massimo proverò a vedere se riesco a mangiare una fetta di pollo, il lato positivo è che non ho quasi niente da catabolizzare

[modgallagher]

Sì vabbè se stai male non forzarti ad allenarti neanche domani.

[Manx]

oppure fai una colazione abbondante domani mattina, ma almeno 2-3 ore prima del wo. Cmq dico sul serio, se uno sta poco bene meglio che non si allena, anche per evitare "ricadute", dovute anche al clima non proprio estivo

[turtuv]

Sì vabbè se stai male non forzarti ad allenarti neanche domani.

Se sto come oggi sicuramente no, ma il medico mi ha detto che l'effetto dura meno di 24 ore, quindi dopo una bella dormita dovrei essere ok. Rimane il fatto che mi dovrei allenare dopo quasi 24 ore di digiuno, non so se mi sentirò fiacco o relativamente energico.

oppure fai una colazione abbondante domani mattina, ma almeno 2-3 ore prima del wo. Cmq dico sul serio, se uno sta poco bene meglio che non si allena, anche per evitare "ricadute", dovute anche al clima non proprio estivo

Ci avevo pensato a spostare lo spuntino del pomeriggio alla colazione, il pranzo post wo come spuntino pomeridiano e poi la cena, però se vado ad allenarmi a ora di pranzo o poco dopo, non ho il tempo di fare altre cose. Dovrei andare per forza di mattina che ce l'ho libera, domani vedrò come mi alzo e deciderò il da farsi.