Warrior e ....

[Luke91]

3000kcal in un pasto unico penso sia veramente dura...

[Feghel]

3000kcal in un pasto unico penso sia veramente dura...

Sto a 1800...
Comunque 3000 si può fare

[Manx]

3000kcal in un pasto unico penso sia veramente dura...

beh, per me è facilissimo
cmq quoto i report degli altri, soprattutto quello di pesca ( ). Ho adottato per quasi 2 anni una simil-warrior/if in 2 pasti, anche in massa, e quando a cena mi sparavo 2000 kal...dormivo come un ciocco Ora sono a 3 pasti e mi trovo molto bene.

[Feghel]

beh, per me è facilissimo
cmq quoto i report degli altri, soprattutto quello di pesca ( ). Ho adottato per quasi 2 anni una simil-warrior/if in 2 pasti, anche in massa, e quando a cena mi sparavo 2000 kal...dormivo come un ciocco Ora sono a 3 pasti e mi trovo molto bene.

Hai qualche consiglio in particolare sulla warrior?

[Manx]

Hai qualche consiglio in particolare sulla warrior?

no, poichè il mio esperimento era simile, ma non una warrior, era piu' una IF su due pasti. Se fai un search trovi la discussione.

[Feghel]

no, poichè il mio esperimento era simile, ma non una warrior, era piu' una IF su due pasti. Se fai un search trovi la discussione.

Ritieni una buona scelta integrare con crea

3gr mattina
3 gr pre wo o pomeriggio se giorno off
3 gr post wo

Con b-ala in rapporto 1:2 con ogni assunzione di crea

Volevo aggiungerci della tirosina che ne pensi?
Caffeina niente che da quando ho i caffè gratis al lavoro ne bevo fin troppi

[Manx]

per l'integrazione c'è la sezione apposita...cosi' come ci sono le guide per i vari protocolli di assunzione creatina.

[Feghel]

per l'integrazione c'è la sezione apposita...cosi' come ci sono le guide per i vari protocolli di assunzione creatina.

Ok, comunque dopo quanto hai iniziato a notare i primk miglioramenti in warrior?

[Feghel]

Settimana di scarico, sticazzi peso 85

[Manx]

Ok, comunque dopo quanto hai iniziato a notare i primk miglioramenti in warrior?

ma guarda, ripeto, la mia era una dieta su due pasti, non una warrior. Non saprei se in cut i miglioramenti siano arrivati piu' velocemente o meno, la cosa che ho notato subito pero'...è che, paradossalmente, ti scompare proprio il senso di fame.

Settimana di scarico, sticazzi peso 85

scarico wo o alimentare? Ma quanto sei alto?

[Feghel]

ma guarda, ripeto, la mia era una dieta su due pasti, non una warrior. Non saprei se in cut i miglioramenti siano arrivati piu' velocemente o meno, la cosa che ho notato subito pero'...è che, paradossalmente, ti scompare proprio il senso di fame.



scarico wo o alimentare? Ma quanto sei alto?

Scarico Wo, dieta uguale
Sono 1.82

Mi dici dove trovo il post sulla tua warrior? Lo sto cercando ma niente

Mentre per il senso di fame sono daccordo.

[Manx]

Ok, comunque dopo quanto hai iniziato a notare i primk miglioramenti in warrior?

Scarico Wo, dieta uguale
Sono 1.82

Mi dici dove trovo il post sulla tua warrior? Lo sto cercando ma niente

Mentre per il senso di fame sono daccordo.

5 " di search usando l'apposita funzione :http://www.bodyweb.com/threads/37180...hlight=warrior

[Feghel]

5 " di search usando l'apposita funzione :http://www.bodyweb.com/threads/37180...hlight=warrior

Eh, da Tapatalk non mi trova post cosí vecchi, comunque pensavo di mantenere questo peso e asciugarmi cercando una Bodyrec in Warrior o If con due pasti 20-4 magari... Provando a stare un pelo sotto le kcal da mantenimento

Che dici?

[Manx]

non saprei...prova, è difficile dare un parere perchè gli effetti, anche a livello psicologico, sono molto diversi da persona a persona. Io da un anno mezzo faccio solo tre pasti a distanza di 7-8 ore circa l'uno...e ti diro', nel mio caso mi pare la soluzione migliore, dopo essere sceso dai 6 pasti giornalieri ai 2.

[Feghel]

non saprei...prova, è difficile dare un parere perchè gli effetti, anche a livello psicologico, sono molto diversi da persona a persona. Io da un anno mezzo faccio solo tre pasti a distanza di 7-8 ore circa l'uno...e ti diro', nel mio caso mi pare la soluzione migliore, dopo essere sceso dai 6 pasti giornalieri ai 2.

Con i 6 pasti ho una fame continua
Con la warrior ne ho poca, magari provo a rimanere in Wd sulle kcal sotto al mantenimento di poco tentando una bodyrecomposition per 4 settimane magari, poi provo ad abbassare le Kcal.

Mentre con i macro come ti regolavi? Ho notato che pure io come te appena metto piú di un tot di carbo mi gonfio tipo palloncino