Io mi sono trovato bene con l'eva sullo squat, fai un buon volume settimanale e hai margine per sistemare qualche incertezza tecnica, senza rinunciare ad una progressione.
Se come ti hanno detto sistemi la discesa di culo
sei a buon punto sullo squat.
La tirata di pantaloncino la faccio anche io, sia con lo squat sia con lo stacco![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Sistema la scheda che magari prendo spunto.
Se come ti hanno detto sistemi la discesa di culo
![Sogghigno](https://www.bodyweb.com/core/images/smilies/asd.gif)
La tirata di pantaloncino la faccio anche io, sia con lo squat sia con lo stacco
![Big Grin](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon10.gif)
Sistema la scheda che magari prendo spunto.
![Wink](https://www.bodyweb.com/core/images/icons/icon12.gif)
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