Allenamento andato a donne di facili costumi. Non so è stato perché c'erano troppe persone, perché si è rotto il deumidificatore o altro, ma era davvero difficile allenarsi proprio. Mai vista un'umidità simile in palestra. Barra delle trazioni, bilancieri, manubri, dischi, tutto era umidiccio. Non ho potuto manco fare il pulley che mi scivolavano i piedi sugli appoggi. Ho fatto quello che ho potuto improvvisato, spero sia stato un caso se no è da chiedere il rimborso dell'allenamento, non ci si può allenare in quelle condizioni.
Inoltre ho capito che non potrò fare la programmazione che avevo in mente sulle dip. Le parallele sono troppo basse (oltre ad essere leggermente più larghe del dovuto), così oltre a dover piegare le gambe dietro se zavorro o rimango sopra il parallelo o i dischi toccano terra quando sono alla fine della concentrica. L'unica sarebbe usare dischi da 5kg ma arrivare a 40kg con i 5 mi rimangono comunque ingombrantissimi. Probabilmente farò le dip verso fine allenamento così non dovrò sovraccaricare più di tanto.
Inoltre ho capito che non potrò fare la programmazione che avevo in mente sulle dip. Le parallele sono troppo basse (oltre ad essere leggermente più larghe del dovuto), così oltre a dover piegare le gambe dietro se zavorro o rimango sopra il parallelo o i dischi toccano terra quando sono alla fine della concentrica. L'unica sarebbe usare dischi da 5kg ma arrivare a 40kg con i 5 mi rimangono comunque ingombrantissimi. Probabilmente farò le dip verso fine allenamento così non dovrò sovraccaricare più di tanto.
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