Grazie :-) Sì, il sistema dei carichi progressivi cercando di battere i record di ripetizioni degli allenamenti precedenti sta funzionando. Quando vedrò che non riuscirò a rispettare gli standard richiesti penserò a qualche altro tipo di progressione. Avendo fatto questa che va avanti lentamente nel tempo (se come penso mi dura 4 giri sarà durata 3 mesi, me ne uscisse un quinto almeno per un esercizio sarebbero quasi 4 mesi) magari ne tento una che duri massimo un paio di mesi.
Oggi giornata di riposo, ieri cheat alimentari a dir poco. Cito però un bel tiramisù con la ricotta di capra al posto del mascarpone :-P i miei amici sapendo la mia passione per la palestra hanno fatto regali di gruppo: una canotta e una maglietta da palestra di marca e...una cintura per il sovraccarico. Tutti i miei sbatti per farne una a basso prezzo inutili, ma sono contento della loro scelta!
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Oggi giornata di riposo, ieri cheat alimentari a dir poco. Cito però un bel tiramisù con la ricotta di capra al posto del mascarpone :-P i miei amici sapendo la mia passione per la palestra hanno fatto regali di gruppo: una canotta e una maglietta da palestra di marca e...una cintura per il sovraccarico. Tutti i miei sbatti per farne una a basso prezzo inutili, ma sono contento della loro scelta!
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