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Mm non saprei.. Ho notato che è proprio quello che dà il volume finale. Potresti provare con acqua (magari meno), al limite ti esce uno shake più denso
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Mm quando comprerò le proteine concentrate del latte proverò.
io uso le caseine o i blend...proprio perchè mi piacciono budinose...liquide proprio non mi piacciono...devo usare il cucchiaio post wo faccio di norma cosi': 50gr di gallette schiacciate a mano+60gr di fiocchi di avena istantanei. Aggiungo dolcificante e caffè solubile. Sbollento il tutto e lascio freddare dopo aver girato bene e lo ficco poi in frigo. Quando torno dalla pale aggiungo il blend+acqua, mischio e metto in congelatore per 15 minuti. Ottimo
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
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Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
io uso le caseine o i blend...proprio perchè mi piacciono budinose...liquide proprio non mi piacciono...devo usare il cucchiaio post wo faccio di norma cosi': 50gr di gallette schiacciate a mano+60gr di fiocchi di avena istantanei. Aggiungo dolcificante e caffè solubile. Sbollento il tutto e lascio freddare dopo aver girato bene e lo ficco poi in frigo. Quando torno dalla pale aggiungo il blend+acqua, mischio e metto in congelatore per 15 minuti. Ottimo
Me lo segno, anche se il mio post-wo deve essere cereali+latte+whey
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Nono, mi sa che non hai capito a quali mi riferisco... I valori sono praticamente identici agli Special k tranne che per una decina di zuccheri in più (circa 30g su 80 di cho contro i -mi pare- 20 su sempre 80 dei kellogs... Vado a memoria eh ).
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post wo faccio di norma cosi': 50gr di gallette schiacciate a mano+60gr di fiocchi di avena istantanei. Aggiungo dolcificante e caffè solubile. Sbollento il tutto e lascio freddare dopo aver girato bene e lo ficco poi in frigo. Quando torno dalla pale aggiungo il blend+acqua, mischio e metto in congelatore per 15 minuti. Ottimo 
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