If this is your first visit, be sure to
check out the FAQ by clicking the
link above. You may have to register
before you can post: click the register link above to proceed. To start viewing messages,
select the forum that you want to visit from the selection below.
No sbagliato è questo che non capite.. non è che devo farlo per forza se no ho paura di catabolizzare.
Lo devo fare perchè dopo non posso mangiare per 4 ore.. e se non faccio colazione dopo qualche ora mi viene una fame della madonna, cosi invece no..riesco a resistere quelle 4 ore.
Ma soprattuto devo farla perchè per tenere alti i carbo li suddivido nei pasti della giornata, purtroppo non riesco a mangiarmi 300g di riso come fai te di botto
No sbagliato è questo che non capite.. non è che devo farlo per forza se no ho paura di catabolizzare.
Lo devo fare perchè dopo non posso mangiare per 4 ore.. e se non faccio colazione dopo qualche ora mi viene una fame della madonna, cosi invece no..riesco a resistere quelle 4 ore.
Ma soprattuto devo farla perchè per tenere alti i carbo li suddivido nei pasti della giornata, purtroppo non riesco a mangiarmi 300g di riso come fai te di botto
Non catabolizzano quelli che fanno una WD 20/4, perché tu dovresti? comunque se non ti devi allenare la mattina non sforzarti di mangiare, almeno tutto questo imho
io certi consigli a persone che non conosco..... eviterei di darglieli. Se uno non ha problemi a digiunare e ha risultati buon per lui ...., ma non significa che funzioni a tutti . Questo non è per te gendarius ma al livello generale
io certi consigli a persone che non conosco..... eviterei di darglieli.
Perché dici? Se non hai patologie o problemi particolari può essere una soluzione..
Magari provare quando non hai qualcosa di impegnativo sarebbe meglio.
In realtà se ti alleni di mattina è meglio non mangiare, molti più benefici
anche per me allenarsi a digiuno è ottimale, ma capisco che magari per qualcuno è "psicologicamente" difficile. Ora cmq mi alleno a 4-5 ore dalla colazione (da 1000 kal )
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
anche per me allenarsi a digiuno è ottimale, ma capisco che magari per qualcuno è "psicologicamente" difficile. Ora cmq mi alleno a 4-5 ore dalla colazione (da 1000 kal )
Da lunedì avrò un wo dopo un pasto (misero, in mensa) e due wo a digiuno (uno dopo 18-20 ore e uno di mattina).
Il wo dopo il pasto mi fa già paura
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.
By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.
comunque se non ti devi allenare la mattina non sforzarti di mangiare, almeno tutto questo imho
Commenta