DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

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    Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
    Tendenzialmente come detto sono per lasciar agire il corpo di suo dopo un trattamento (che non deve essere mai esageratamente intenso, altrimenti si allunga il recupero), tuttavia fare come sopra in alcuni puo’ accelerare il recupero per cui l’unica e’ provare
    Capito...
    Sono anche d'accordo, con la pistola onestamente avrei fatto le zone che non ho fatto ieri (spalle e braccio sinistro).
    Le.zone trattate ieri mi fanno malissimo, non riuscirei a ripassarci la.pistola
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    • Sly83
      CAVETTERIA INCLUSIVA
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      La pistola la suggerisco sempre con passate a ventaglio, mai puntiformi.

      Pero’ ognuno poi trova la propria tecnica, la pistola va approcciata per gradi



      Originariamente Scritto da Giampo93
      Finché c'è emivita c'è Speran*a

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      • Sly83
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        No pervertiti



        Originariamente Scritto da Giampo93
        Finché c'è emivita c'è Speran*a

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        • circoloco
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          Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
          si pervertiti
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          • robybaggio10
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            Originariamente Scritto da Sly83 Visualizza Messaggio
            La pistola la suggerisco sempre con passate a ventaglio, mai puntiformi.

            Pero’ ognuno poi trova la propria tecnica, la pistola va approcciata per gradi
            Io ho la DZ pistola: ha solo una potenza (bassa) e devi usarla per almeno 3 ore di fila (indossando i jeans altrimenti non e' efficacie)...

            Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
            I SUOI goals:
            -Serie A: 189
            -Serie B: 6
            -Super League: 5
            -Coppa Italia: 13
            -Chinese FA Cup: 1
            -Coppa UEFA: 5
            -Champions League: 13
            -Nazionale Under 21: 19
            -Nazionale: 19
            TOTALE: 270

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            • Sly83
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              Corretto!


              Comunque una cosa utile e’ non usarla direttamente sulla pelle ma con un abbigliamento leggero, tipo maglie a maniche lunghe fini fini.


              Per una questione di grip.


              Ovviamente i jeans non sono contemplabili in questo senso, salvo l’eccezione di cui sopra



              Originariamente Scritto da Giampo93
              Finché c'è emivita c'è Speran*a

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              • circoloco
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                Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                Io ho la DZ pistola: ha solo una potenza (bassa) e devi usarla per almeno 3 ore di fila (indossando i jeans altrimenti non e' efficacie)...

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                Agazooooooo uoooooooooooooooooo!
                3 oEE!!!
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                • robybaggio10
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                  Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                  Agazooooooo uoooooooooooooooooo!
                  3 oEE!!!
                  TEentatEe TEentini entAaOono a TEento tutti e tEentatEe TOotteEellando!

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                  I SUOI goals:
                  -Serie A: 189
                  -Serie B: 6
                  -Super League: 5
                  -Coppa Italia: 13
                  -Chinese FA Cup: 1
                  -Coppa UEFA: 5
                  -Champions League: 13
                  -Nazionale Under 21: 19
                  -Nazionale: 19
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                  • circoloco
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                    Ieri gambe, oggi rest...
                    L'avambraccio pare vada un poco meglio.

                    Sto lavorando un botto, sono stanchino, la cosa positiva é che sto seguendo un bel po' di nuovi allievi...
                    Uno é portato...se lo convinco lo faccio gareggiare.
                    Un altro a gara verso novembre e poi c'é la mia preparazione...

                    Tra poco mi tocca l'oretta di cyclette...odio
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                    • DexJ
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                      Originariamente Scritto da circoloco Visualizza Messaggio
                      Ieri gambe, oggi rest...
                      L'avambraccio pare vada un poco meglio.

                      Sto lavorando un botto, sono stanchino, la cosa positiva é che sto seguendo un bel po' di nuovi allievi...
                      Uno é portato...se lo convinco lo faccio gareggiare.
                      Un altro a gara verso novembre e poi c'é la mia preparazione...

                      Tra poco mi tocca l'oretta di cyclette...odio
                      Felicissimo per te doc, te lo meriti.

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                      • circoloco
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                        Originariamente Scritto da DexJ Visualizza Messaggio
                        Felicissimo per te doc, te lo meriti.
                        Mi merito l'ora di cyclette?
                        Che ho fatto di male?
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                          Ahahah



                          Originariamente Scritto da Giampo93
                          Finché c'è emivita c'è Speran*a

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                          • robybaggio10
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                            Circo...esiste l'effetto wooshing al contrario? Sto a calorie costanti....non cambio niente nella routine quotidiana...e di colpo metto su 1 kg che non se ne va piu'...

                            Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
                            I SUOI goals:
                            -Serie A: 189
                            -Serie B: 6
                            -Super League: 5
                            -Coppa Italia: 13
                            -Chinese FA Cup: 1
                            -Coppa UEFA: 5
                            -Champions League: 13
                            -Nazionale Under 21: 19
                            -Nazionale: 19
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                            • circoloco
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                              • Apr 2014
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                              Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio
                              Circo...esiste l'effetto wooshing al contrario? Sto a calorie costanti....non cambio niente nella routine quotidiana...e di colpo metto su 1 kg che non se ne va piu'...

                              Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
                              Si...si chiama ingrassare hahaha...
                              Bo evidentemente non stai più in normo...
                              Prendere meno sole potrebbe contribuire.
                              Prova ad alzare d3 se la integravi durante estate (cosa da non fare).
                              Se no controlla tiroidei se hai riferimento...
                              Se no...
                              Stai diventando vecchio e sarcopenico e sei fottuto
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                              • robybaggio10
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                                • Dec 2011
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                                Circo...sono sempre "funzionato" cosi' sin da quando ne ho memoria.

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                                I SUOI goals:
                                -Serie A: 189
                                -Serie B: 6
                                -Super League: 5
                                -Coppa Italia: 13
                                -Chinese FA Cup: 1
                                -Coppa UEFA: 5
                                -Champions League: 13
                                -Nazionale Under 21: 19
                                -Nazionale: 19
                                TOTALE: 270

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